[回答] 冈上肌肌腱损伤之后，需要完善核磁共振检查，看一下损伤的具体程度。如果损伤比较严重甚至完全断裂的话，可以进行关节镜手术治疗，创伤小恢复快，进行肌腱损伤的修复融合。如果肌腱损伤比较轻，可以进行保守治疗，多注意休息，避免肩关节的活动。

[回答] 冈上肌肌腱损伤也是能治愈的。冈上肌肌腱损伤通常是由于局部受到了暴力的撞击或者是累积的伤害等各方面的原因而导致的，通常会出现局部疼痛以及活动受限等情况的发生，后期可以使用一些消炎止痛的药物进行缓解，在治疗期间一定要减少活动量，这样可以有利于恢复。

[回答] 大约需要30天-40天不等，根据损伤的严重程度，治疗方法也有所不同。恢复的时间也会有所不同，外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者结合口服非甾体类抗炎药。

[回答] 冈上肌肌腱损伤的表现很有可能会导致肩关节部位出现酸痛的现象，而且还会导致活动受到一定的限制，而且在举手或者上肢伸展的时候，疼痛的情况会更加严重。如果出现冈上肌肌腱损伤的情况，可以通过冷敷的方法进行治疗，还可以到医院通过封闭的方法进行医治。

[回答] 冈上肌腱损伤要看损伤的程度，以及损伤的原因。需要做核磁共振检查来确定损伤的情况，如果是部分损伤可以行保守治，口服消炎止痛药物，待症状缓解后，早期行功能锻炼。如果冈上肌腱完全断裂，就需要行手术。

[回答] 可以直接用药物进行改善，这个症状应该就能慢慢恢复，时注意观察定期复查，可以针灸按摩理疗，症状应该就能慢慢恢复。也可以到外科就诊做一下检查，在进行治疗。

[回答] 如果及时发现进行悬吊修养，三周时间冈上肌腱可以长好，但长好不等于就恢复了功能。可以再次做磁共振检查生长恢复的情况，确诊冈上肌腱长好，下一步需要进行2个月的活动锻炼，才能达到慢慢恢复功能的目的。

[回答] 冈上肌肌腱损伤可以恢复，冈上肌是冈上肌肉肌腱融合而成，冈上肌位于肩胛骨肩胛冈的上缘，冈上肌构成肩关节、肩袖的一部分，冈上肌发生损伤常见于慢性劳损及急性外伤，慢性劳损通过局部理疗、封闭、针灸等治疗会好，如果是冈上肌肌腱急性外伤断裂，需要手术治疗，一般以关节镜下手术修复为主，关节镜下用铆钉或可吸收线行冈上肌缝合，术后肩关节制动，制动三周后适当的开始肩骨痂功能锻炼。

[回答] 肌腱损伤一般不能自愈，应该到正规的医院戴保健手套来进行保护手腕，要避免手腕超负荷的运动，休息一个礼拜一般就能得到明显的好转，平时要避免打篮球，踢足球这种剧烈的运动，要保持一个良好的坐姿，避免长时间过度劳累，可以通过热敷能够改善疼痛。

[回答] 肌腱损伤能否自行恢复，需要根据肌腱损伤的程度来判断。肌腱的断裂性损伤，如跟腱断裂、屈指肌腱的断裂，是无法自行恢复的，需要手术治疗。