[回答] 颈部肌肉僵硬主要是长时间姿势不正，劳累，受凉，颈椎病，肩周炎引起的颈部血液循环障碍导致的僵硬。与自身的生活作息，饮食习惯，一些不良的生活姿势都是有密切关系。

[回答] 需要注意平时尽量避免经常久坐，或者是保持一个姿势不动，要注意加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

[回答] 颈部肌肉僵硬的话，首先要找到病变的原因，是否是颈部本身肌肉有风湿类风湿性的病变，还要考虑是否存在有强直性脊柱炎的可能。只有找到病因才能对因处理，如果只是针对肌肉僵硬的话对症处理，就可以考虑做中医的艾灸治疗和拔火罐治疗，局部可以做肌肉的按摩手法松解，可以考虑用超微波物理治疗。治疗以后，在平时还需要做颈部的被动功能的锻炼，但是不能进行剧烈的运动，以免出现损伤。

[回答] 颈部的僵硬紧绷，应该是颈肩部的肌筋膜炎及肌肉痉挛引起来的，也可能是和落枕有关系的，常见的原因有局部的劳累受凉及长时间低头及不适当的姿势。

[回答] 颈部僵硬可以结合针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过推拿或者热敷的方式来进行改善。，颈部僵硬有可能出现了颈椎病所造成的，有可能是由于长时间的久站久坐所引起的，一定要注意颈部的保暖，避免着凉，最好平时多进行一些体育锻炼。

[回答] 大腿肌肉紧绷僵硬一般是由于肌肉肿胀，或运动神经受到刺激导致的肌肉痉挛，一般因劳损，活动过多常会导致大腿肌肉的肿胀，如反复下蹲动作及负重下蹲运动等，如果除外劳损及活动因素，应该考虑是否上段腰椎是否因病变刺激神经导致大腿局部感觉异常，或导致肌肉痉挛，可以做腰椎核磁共振检查，可以明确是否有腰椎管病变，并明确神经是否受累。

[回答] 小腿肌肉劳损引起的症状，平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，可以做一下针灸理疗，口服点药物治疗一下。通过热敷理疗，改善症状。

[回答] 背部肌肉僵硬紧绷可能是颈椎病或者腰椎间盘突出引起的，可以口服颈复康颗粒和腰痛宁胶囊对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累。也可能受凉以后出现躯体疼痛合感觉肌肉僵硬不适，这是周围神经功能紊乱的可能性大。建议可以考虑去内科就诊，进一步作相关常规检查，必要时可以口服一些改善神经功能的药物。

[回答] 大腿肌肉紧绷僵硬是大腿部位的股四头肌出现了拉伤的情况，在局部形成肿胀以及炎性的水肿，并且损伤之后刺激导致肌肉处于更加紧张的状态，就会导致大腿肌肉出现紧绷，僵硬的。

[回答] 临床中脖子僵硬的症状常因颈椎病引起。另外，长期伏案及久坐让颈部肌肉出现静力性损伤，也会出现脖子僵硬的症状；受凉、潮湿环境、脑血管病均可引起脖子僵硬。遇到脖子僵硬，可经过自我按摩、热敷等方式来缓解。如不能缓解，应及时到医院就诊，查出原因，对症治疗。