[回答] 半夜醒了睡不着是由于生物钟紊乱，神经衰弱、植物神经性紊乱或焦虑症引起的，属于神经衰弱的一种类型，与日常生活不规律，精神压力大，都是有关系。

[回答] 首先睡前减少兴奋剂的摄入，比如咖啡，浓茶，碳酸饮料等，晚饭前不宜吃得过饱，7、8分饱即可，以免引起消化不良，白天尽量不要睡觉，可以少做一些体育锻炼，增加机体疲劳感，有助于晚上尽快入睡，睡前泡脚或洗个澡，促进血液循环。

[回答] 睡到半夜腿抽筋，最多见的原因就是低钙，低钙血症会导致机体神经肌肉兴奋性增高，在夜间时容易发生腿抽筋的现状，这时候需要迅速站起，用手去扳患侧腿的大脚拇指。就能够缓解抽筋的问题了，同时在日常生活中每天都要补钙，适当光照。可以到诊室去检查一下骨密度。每天都要一个小时的有氧运动，饮食上也要多吃含钙丰富的食物。

[回答] 半夜总是在1-2点醒了睡不着可使用药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大都是有关系的。

[回答] 晚上醒了睡不着使用药物进行治疗，室内的光线太过光亮、室外噪音过大、换新的睡眠地点、床铺、坐船和车辆震动过大。平时需要适当的进行运动。

[回答] 有可能是腹部着凉引起来的。注意给孩子保暖。可能是孩子有了压力，比如学习上的、和同学有了摩擦或者家庭对孩子要求过多，孩子不会处理和排解，就会表现在行为上。让孩子远离有压力的环境，有发泄情绪的渠道，父母要给孩子减压。

[回答] 醒了睡不着可能是由于气血虚弱的原因导致的，也可能是由于失眠的原因造成，所以还是需要到医院做一下检查，确诊后在进行相关的治疗，并且睡觉前喝杯牛奶，听听有助睡眠的音乐。

[回答] 怀孕后总是睡到半夜就睡不着可能跟孕期激素水平的变化有一定的关系，还有就是心理紧张、白天睡眠过多有一定的关联性。心态放轻松，不要有过多的心理负担。白天多做一些运动，比如散步等。通过运动以后身体感到疲乏，睡眠质量自然会变好。

[回答] 半夜睡不着是由于精神压力大、用脑过度或植物神经功能性紊乱造成的。睡前不要饮用含咖啡因的饮料适当的进行运动锻炼，注意作息规律，不要给自己太大的压力。

[回答] 首先要问清楚心里到底是指的前胸心脏部位还是指的上腹部胃区，这两个是不同系统的疾病，需要区别对待，如果心里难受指的是前胸和心脏部位不适，那么首先要考虑是否有心血管系统疾患。