对于长期顽固性的便秘，应该去正规诊所做一下检查，通过做肠镜，胃镜，造影等一系列检查，来排查一下是否是身体的消化器官，如肝，胆，胃，肠等出现了病变。其次，还应该从饮食方面来改善便秘症状，要养成经常喝水的习惯，不要等到口渴的时候才想起，增加膳食纤维，养成固定时间排便的习惯，排便困难时，也可以使用开塞露来促进排便。