[回答] 祛除体内湿气的方法可以通过刮痧或者是拔罐的方式进行缓解，后期也可以通过食疗的方式进行改善或者是机体的锻炼进行缓解。通常体内湿气重，可能会伴有浑身乏力以及脸色苍白，脸上长痘等情况的形成，日常生活中一定要做好饮食上的调节，避免吃辛辣的食物。

[回答] 去湿气的方法可以通过刮痧或者是拔罐汗蒸的方式进行缓解。可以有效的把身体内的湿气排出体外，后期也可以结合一些运动，这样可以促进身体内的新陈代谢，也可以加速身体排汗，通常身体湿气重，可能会伴有脸色皮肤发生改变以及浑身乏力等情况的发生。

[回答] 运动出汗是很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

[回答] 食疗，比如薏米、红豆，运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿，与暑在一起的就叫做暑湿。

[回答] 祛除体内湿气最快的办法有运动疗法、饮食疗法和中药疗法等，要选择适合自己的，还可以在医生的指导下使用针灸或者拔罐的方式来改善症状。在生活中要养成良好的饮食和作息习惯，每天要保证充足的睡眠时间，不要太大的压力，饮食上还要以清淡为主，尽量不要吃鱼腥类的食物。

[回答] 祛除体内湿气可以通过汗蒸、食疗还有药物去调理的。但是如果有心脏病和高血压的病人就不能汗蒸，其他人群都可以进行汗蒸，特别注意汗蒸以后要补充充足的水分。

[回答] 运动出汗是可以排出湿气的，因为运动可以增强脾胃的动力，这样就可以排出湿气，尤其是一些有氧运动，比如游泳还有慢跑等等，还可以通过吃一些去湿气的食物，比如可以吃一些薏米赤豆粥。

[回答] 葱，姜，蒜是三种常见的调味品，但具有非常有效的药用价值，葱，姜，蒜的使用方法有很多，老姜熬水就是常见的用法，这样的姜汤对排出体内的湿气有帮助，还可以令我们的身体快速发汗，缓解体内湿气过重的情况。

[回答] 可以采用中医针灸、拔火罐的方式去除体内的湿气，这两种方法都是中医常用的治疗方法，可以服用中成药物，坚持运动，因为在锻炼的过程中，大量排汗也会带走体内一部分的湿气；可以多喝一些红豆薏米粥，具有利水消肿、健脾祛湿的功效。

[回答] 去脂肪粒可以使用消毒的针进行挑破之后涂上维生素两个礼拜左右就会干掉。自己去除脂肪粒的时候，可能卫生不到位或者使用的器具消毒不彻底，会出现感染的情况，需要到正规的医院或者是美容机构选择专业的去脂肪粒的仪器，不会留下疤痕，平时的生活当中，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，多吃一些美容的食物，比如猪蹄。