[回答] 最快的减肥法是手术。但是减肥是不可以着急的，也应该要循序渐进，最好的方式是通过运动减肥，平时的生活当中不吃脂肪含量比较高和油腻性的食物，多喝水，多排汗脂肪会随着汗液排出体外，晚餐最好使用蔬菜或者是水果代替，控制主食的摄入不吃含淀粉高的食物。

[回答] 如果已经有月经来潮的现象。现在应该停止减肥的，因为来月经期间机体免疫力下降，如果减肥的话会导致机体免疫力下降更严重。现在在来月经期间，应该以滋补为主。如果想要继续减肥的话，可以等月经干净以后继续减肥治疗应该没有太大的问题。

[回答] 经期后减肥的方法是在经期第一到三天，可以做一些比较轻柔的拉伸运动，如简单瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动有助于血液顺利流通，缓解压力。如果感到疲劳或发现出血量增多，要立即停止运动。

[回答] 经期瘦身又快又有效的方法就是应该尽量避免在月经期间减肥，可以选择在月经后第七天开始减肥。也可以锻炼，适当的饮食来达到减肥的目的。

[回答] 经期最好不要过度节食会造成内分泌紊乱，以及月经失调等情况。想要减肥可以在月经结束后适当的节食，加上运动来达到减肥的目的，不要寻求快速减肥法大多会对身体健康造成影响，平时一定要注意尽量避免太甜或者太油腻的食物，坚持运动肯定会瘦下来。

[回答] 月经是女性体内激素水平的变化，使子宫内膜增生，最后脱落引起的出血，这是正常的生理现象。经期对女性来说是相对脆弱的时候，子宫出血会引起腹痛等许多不适，身体抵抗力下降，此时减肥可能会引起身体的不适甚至是疾病。

[回答] 桑叶不仅有清热止咳，还有利水消肿、清理血液的功效，从而达到减肥的目的。桑叶减肥的方法，每天喝桑叶茶，有促进新陈代谢，促进排尿利水的作用，使细胞里堆积的多于水分，及时排出体外，达到减肥瘦身的功效。桑叶粉，每天开水冲服30克，可以清理血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排出血液中的毒素，有助于排毒瘦身的功效。桑叶沐浴减肥等。

[回答] 来潮前一周要饮食要清淡、富营养、易消化、增加绿叶蔬菜、水果，还要多喝水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，可以做一些较为轻柔的拉伸运动，或者是简单的伸展运动，平时要注意控制自己的饮食，减少高胆固醇、高油脂食品的摄入。

[回答] 在月经前后锻炼运动可促进体内脂肪的消耗而达到减肥的目的。月经期后，可以根据个人承受能力，选择合适的锻炼方式，比如说打网球、排球、篮球、羽毛球、游泳、跑步、跳舞等。锻炼贵在坚持，要坚持每天或隔天进行锻炼。

[回答] 腹部按摩减肥法有各种方式，比较常见的方式以肚脐为中心，顺时针进行揉捏，顺时针进行揉按，都可以使胃肠道的蠕动增快，有利于排除肠道内的毒素。