[回答] 西柚里含有丰富的维生素C和宝贵的天然维生素P，有美容养颜的功效，很适合女性食用。西柚里含有丰富的钾，钾可以用来维护心脏，血管、肾脏等部位，有降血压的作用。

[回答] 吃西梅有保护视力的作用，含有丰富的钙，可以防止骨质疏松。含有一定数量的硼，有助于人体钙的吸收，可间接的防治骨质疏松。西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，有降血脂的功效。

[回答] 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

[回答] 吃西米的副作用是可能会出现呼吸困难，还会出现精神的混乱，或者是定向力的丧失，如果在吃西米的时候没有不良的反应，可以适量的吃一些起到化痰止咳健脾补肺的作用，也可以缓解消化不良，或者是脾胃虚弱具有养颜美容的效果。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 西红柿的好处有很多可以治疗皮肤病，可以退烧，防暑，治疗溃疡，牙龈出血等症状。西红柿的营养价值是非常高的，而且还可以防癌，可以治疗高血压，对贫血也有一定的帮助，每天喝一些西红柿汁可以淡化色斑，可以美白肌肤，可以美容养颜，长时间吃西红柿可以补血。

[回答] 常吃黑米的好处就是可以起到补血补肾的作用，而且还能够抗衰老。因为黑米具有润肠通便的作用，所以特别适合减肥期间的人食用，在减肥期间适当的吃一些黑米，能够帮助体内的宿便快速排出，而且还可以防止便秘。黑米内含有一定的蛋白质和膳食纤维，同时还含有一些矿物质。

[回答] 西梅中含有维生素，有保护视力的作用，含有丰富的钙，可以防止骨质疏松。含有一定数量的硼，有助于人体钙的吸收，可间接的防治骨质疏松。西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，有降血脂的功效，所含有的苹果酸、琥珀酸、枸橼酸具有降血压的作用。

[回答] 西柚中含有丰富的维生素，不管是孕妇还是正常的人群多食用都是对身体有益处的。在怀孕的早期，因为早孕反应的关系饮食口味可能会发生改变，在孕早期应该注意休息，避免劳累。孕早期可以服用小剂量的叶酸预防胎儿神经管畸形，孕期应该注意定期进行产检。

[回答] 西柚含有丰富的营养和维生素，孕妇吃西柚对身体也有很大的好处，能够补充体内所需的微量元素等等。但是，无论是西柚还是其他的水果和蔬菜，在食用的过程中都应该注意食用量，过度吃某种食物，身体也不能够完全被吸收，而且也会起到相反的作用。

[回答] 怀孕可以吃西米。西米性温，而且不含有对人体有害的物质，所以通常的孕妇是可以放心食用的。西米是多种植物淀粉提取物合成的，所以是纯淀粉的食物，富含大量的维生素，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。