[回答] 产后可以通过跑步来达到减肥效果，一般在顺产的情况下一个月以后可以跑步，如果是剖腹产最好6到8周以后才能跑步，除了跑步以外还可以做仰卧起坐或者是通过做家务来帮助体内脂肪分解，多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果都有减肥的作用，平时不要刻意节食减肥会有反弹。

[回答] 产后两个月是可以同房的，但是一定要注意身体，是否完全恢复好。部分女性在产后由于身体平时比较虚弱，可能恢复的时间比较长，但是一般两个月以内都会恢复得比较好。所以建议应该先进行彩超的检查以及妇科的检查，确定一切安好，可以同房。同房一定要注意避孕，因为在产后哺乳期间，月经可能不来潮，但是排卵功能已经恢复。

[回答] 一般要在一个月以后。自己的身体素质如果很强恢复就会快，如果是剖腹产第二天可以下床慢慢锻炼一下，要多喝温水让大便排得更通畅，做好保暖不要着凉减少出现月子病，注意自己的卫生勤换洗衣物，保持下身干爽以免感染妇科疾病，饮食上要营养均衡多吃些容易消化的东西，如果正常走动后再慢慢锻炼跑步。

[回答] 产后两个月是可以吃西瓜的。产后两个月人体已经基本上恢复，如果是母乳喂养，尽量少吃一些西瓜因为西瓜是寒性的食用多了可能会分泌乳汁，使宝宝吃了以后出现拉肚子的情况，在哺乳期可以多吃营养丰富的食物奶，均衡身体的营养和促进乳汁分泌。

[回答] 一般认为在产后8周以后就可以做运动减肥了，但是也需要看个人的体质的。如果是剖宫产，延后些时间，也需要看伤口的恢复情况而定的。跑步选择慢跑为主，饮食上也是需要注意的，不吃太油腻的食物，这样是不利于减肥的。多吃些蔬菜，水果。

[回答] 剖腹产后两个多月左右可以跑步。这是因为产后42天到56天之间是产褥期，是内外生殖系统恢复的关键时期，这个阶段即要合理膳食，促进身体的康复，也要避免剧烈运动防止过度活动引起阴道出血量增加。

[回答] 剖腹产后半年内都在康复阶段。温和的有氧运动还是比较适合的。在产后六个月以后就可以正常的运动了，减肥也是需要一个过程的，慢慢的让身体适应和恢复。平时不要熬夜。少吃油腻性大的食物。

[回答] 小产后需要全休一周左右，避免剧烈运动，以免对身体造成不必要的伤害。人工流产手术后注意事项:1.手术后全休一周，多注意休息保暖，避免劳累受凉。

[回答] 如果产妇分娩42天后检查身体恢复正常，可以适当的进行运动，但是要根据个人身体，制定合理的运动计划，避免大幅度运动，因为产妇产后身体较弱，大幅度的运动容易造成拉伤和低血糖，低血压等症状。产妇日常生活中要多注意休息，多食用维生素，高蛋白的食物。

[回答] 在产后12到24个小时就可以适当下床活动，产后42天之后如果做产后检查身体恢复正常，就可以适当恢复跑步运动的。但是需要根据每个人具体体质合理安排跑步的时间与幅度，刚开始恢复跑步运动，一定不要太心急。