[回答] 中年女性缺钙的症状很有可能会出现骨质疏松，还会引起指甲颜色比较暗淡，可以到正规的医院做一个微量元素的化验，应该在医生的指导下口服一些钙片等药物，在饮食上也要多吃一些含钙量高的食物，可以吃鸡蛋，还可以喝点牛奶，饮食上要多样化。

[回答] 女性在40岁或者更年期以后，体内钙水平明显下降。轻度缺钙，没有任何症状，当人体内钙低到一定程度时，就会出现手足抽筋搐溺，四肢刺痛，麻木。比较严重的缺钙会出现精神异常，包括焦虑，抑郁，记忆力减退。

[回答] 中年患者缺钙会有腰膝部酸痛、食欲减退、下肢肌肉痉挛及抽搐、下肢肌力减退、行走后疲劳感、夜间肌肉及关节疼痛、头痛反复发作，严重低钙会诱发心律失常的发生。中年人群需要适当进行体育运动，防止骨骼脱钙及骨质疏松的发生，合理安排睡眠及饮食，多吃绿色蔬菜，以及奶制品及豆制品，多晒太阳，除正常饮食外，钙剂的补充也非常重要，如碳酸钙D3颗粒、维生素C等药物。

[回答] 中年女人缺钙的症状会出现腿部疼痛或者是抽筋儿，有的还可能会导致睡眠质量差，指甲部位还会出现有一些小白点儿，缺钙严重的有可能会导致骨质疏松引起一些关节疾病。多补充一些钙制剂，然后再结合一些维生素d，能够有效的帮助钙质吸收，适当的晒一晒太阳也有利于钙的吸收。

[回答] 成年女性缺钙会出现失眠，多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等症状，如果严重还会形成骨质疏松。有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

[回答] 女性严重缺钙可能会导致手脚严重抽筋的现象，并且还会引起浑身乏力，也有可能会出现食欲下降或者心情易怒的现象，还有可能会导致牙齿出现松动。如果发现身体出现了有缺钙的症状，可以通过饮食疗法进行调理，比如喝一些牛奶，或者吃一些含钙的水果和蔬菜，也可以配合医生服用一些钙制剂。

[回答] 可能会导致出现腰酸和腰痛的情况发生，有可能会引起出现失眠，可能会引发出现出汗的情况。出现了缺钙最好是通过药物或者是通过食物的方法来进行调理，而且一定要注意健康的饮食，尽量多吃些绿色的瓜果蔬菜，补充身体中维生素，尽量避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 一般中年女性有头晕的症状，考虑可能是高血压或者是贫血导致的，也有可能是平时太过劳累导致.的，甚至是血糖问题也可能会导致头晕的症状。不要担心，平时要注意多加休息，避免过度劳累，不能熬夜，平时多吃一些补充营养的食物，避免高蛋白，高脂肪，高糖量的食物，饮食尽量清淡。有必要的话可以测量一下血压和血糖。

[回答] 中年女性是否需要补钙，需要根据有无临床症状决定，没有症状，日常间断服用维生素AD即可，平时多注意饮食方面，多吃水果蔬菜。

[回答] 中年女性有小肚子是因为女人到35岁以后逐渐生理功能减低，步入中年，中年之后脂肪会重新分配，在腹部增多，四肢脂肪减少。避免形态变化，增加运动，锻炼腹部肌肉，可以参加一些良好的体育运动。