[回答] 腰疼大多是由于腰部受累过度，或者疾病所引起的。平时可以通过按摩来快速缓解。1、可以通过按揉疼痛部位来缓解。2、久站久坐后可以活动活动腰部，舒展筋骨来缓解。3、适当的热敷也可以起到缓解的作用。

[回答] 腰痛大部分是由长时间一个姿势导致的腰部肌肉痉挛，或者棘间韧带的炎症，髂后上棘韧带的炎症，局部软组织的损伤，充血水肿，形成无菌性的炎症。要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受风寒，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 在日常生活中，经常会出现病人腰疼的现象。硬板床平卧，同时进行腰部牵引，在腰部还可以应用传统的中医手法进行按摩，或者给予局部应用小针刀，以松解局部的软组织，缓解腰部疼痛。

[回答] 注意腰部的保暖。在月经的前后，不要穿露背装，把热水袋放在背部来进行热敷，缓解疼痛感。睡觉之前喝一杯牛奶，适量的加一些蜂蜜，可以消除痛经的症状。避免过度劳累，避免经常性的久站久坐，容易导致血液淤积，加重腰部疼痛。调理自己的生活习惯，避免做剧烈的运动，适当放松身体。

[回答] 腰疼可以在医生的指导下口服消炎止痛的药物，也可以通过外用止痛膏药。女人老是腰疼应该通过热敷，针灸按摩等方法能够起到减轻疼痛的作用。女人出现了腰疼很有可能是由于过度劳累，平时不注意保暖，慢性的腰肌劳损等原因所导致，要注意腰部的保暖，避免受寒。

[回答] 首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调风扇，要睡硬板床，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免过度弯腰，避免长时间坐立，这些都能够有效的缓解腰部的疼痛。如果不能有效的改善，需要完善磁共振检查，明确有没有椎间盘突出症或一些肿瘤性的疾病。

[回答] 腰疼的缓解方法就是通过休息，局部按摩或热敷来促进血液循环恢复症状。使用相关的止痛药物，如果在体表有非常明显的痛点，还可以针对此处作局部的痛点封闭。

[回答] 游泳等有氧运动和一些简单的力量训练对缓解腰痛非常有用。这些运动可以促进血液循环，帮助建立核心肌肉。它们能更好地支撑脊柱，减轻腰部的压力。对乙酰氨基酚和布洛芬也可以帮助缓解背痛，但应该在咨询医生后使用。有时用热垫保护腰部也能缓解疼痛。

[回答] 应该是和背部的肌筋膜炎有关系的，劳累受凉及过度的负重等都是可以加重症状的，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累。

[回答] 晕车是指人在乘车时受到震动、摇晃时，人体的内耳迷路不能很好的适应机体的平衡，导致的一种眩晕，伴有恶心、呕吐的症状。如果在乘车时出现晕车的情况，可以将随身带的橘子剥些皮，将橘皮对准两个鼻孔挤压喷出的芳香味的气体，可以缓解晕车的情况。