晚上九点钟以后不要大量的喝水，适当的喝一点水是没有太大问题的，如果喝水太多的话，会加重心脏的负担，晚间会引起尿频，导致睡眠爱到影响。晚上睡觉前如果大量喝水也会稀释胃液的浓度，影响消化吸收，导致肠胃的蠕动力减弱，会引起消化不良，便秘，但是晚上睡觉前适当的喝一点水还是有益于身体的健康的，可以预防晚间的一些心血管意外疾病。