[回答] 饮食可以改善泌乳素高的情况。在日常的生活当中饮食对身体影响很大，对于泌乳素高者，饮食应该注意清淡，并且要尽可能养成少油、少盐的饮食习惯。而且要避免吃高热量、高油的食物。在饮食方面要多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以多吃粗粮，南瓜也是一种比较好的食物。

[回答] 泌乳素的水平是无法通过自身调节的，泌乳素的分泌有生理因素，病理因素及药物因素三大因素有关。生理因素是自身分泌泌乳素的规律，泌乳素是夜间睡眠时分泌较多且受精神因素，体格，进食以及哺乳有关。

[回答] 首先要多休息，其次找病因对症治疗，可用溴隐亭之类的药。泌乳素有的人测得高，其实不是真正的高，因为泌乳素它的分泌是脉冲式的，并且具有昼夜的节律性。正常人处于休息睡眠状态的时候，垂体对细胞的还是分泌泌乳素，这个时候分泌的泌乳素开始增加，醒之前一到两个小时达到高峰，睡了之后小时泌乳素很快降。第一，一天之中泌乳素的含量在早晨五点到七点的时候最高，九点到十一点的时候是最低的。所以说泌乳素在一天中不同时间点去采血，它都有可能会不一样。另外泌乳素受影响因素很多，比如说头一天晚上睡的太晚了吃药了，或者说在抽血之前进行比较剧烈的运动，或是创伤，高蛋白饮食等等都能促进泌乳素的分泌。所以说在采血之前有过这些情况，那都可能会影响泌乳素，导致泌乳素增高。所以我们对于泌乳素采血的要求一般是这样的，头天晚上不能睡得太晚，第二天早上起来可以进食少量的和碳水化合物，但不能吃蛋白质的饮食或者是空腹。然后十点左右抽血，在抽血之前我们要静坐半个小时，而且在抽血之前或者前一天晚上不能吃可能影响泌乳素分泌的药物。如果这样抽出来的血还提示泌乳素增高的话，那才叫泌乳素增高。他自我调节第那肯定是首先要多休息，然后再有我们要去找他的原因，是因为垂体瘤还是因为其他的原因，自我调节没有特别好的效果，一般要用溴隐亭之类的药。

[回答] 女性如果泌乳素过高有可能引起闭经，甚至会影响怀孕，平时要学会缓解压力，不能有过度的精神刺激，也不要有过于激动的情绪，要学会养成良好愉悦的心情。平时注意保暖，不要着凉，尽量饮食清淡一些，不要吃太多辛辣、油炸或者刺激性比较大的食物，养成规律的作息，不要熬夜。

[回答] 抑郁症自我调节可以接受心理治疗或物理治疗。但是，如果仍然不愿意接受上述治疗意见，也可以选择自我调整的方式。自我调整的方法主要包括，适度有氧运动，培养兴趣爱好，重新规划生活，转移注意力，降低对自己各方面的要求等。

[回答] 泌乳素高的危害有多种，泌乳素高，可以出现月经紊乱，表现为月经淋漓不净，闭经，影响卵巢排卵，导致不孕症。多囊卵巢综合征可以出现泌乳素高，会出现闭经或月经稀发，多毛，体胖，卵巢多囊样改变，无优势卵泡，引起不孕症。

[回答] 泌乳素高可能会出现乳汁分泌少，或者是月经减少的情况，还有可能会出现闭经，或者是不孕症，如还有的一些患者可能会出现烦躁不安的情况。也有的可能会出现焦虑或者是出虚汗的情况，还有可能会出现痤疮或者是多毛的症状还有可能会出现多囊卵巢或者是全身乏力，还有卵巢早衰的情况。

[回答] 泌乳素是脑垂体所分泌的激素中的一种。女性在怀孕以后以及哺乳期，用来促进乳腺发育与泌乳。一般女性的泌乳素是不会超过20纳克/毫升。一般泌乳素高会出现月经不调、月经稀少、太早闭经，甚至出现垂体瘤等症状。对此，泌乳素过高，应该及时去医院查找病因，否则会导致严重后果。

[回答] 抑郁症的自我调节方法有：运动法。多与人交往，多参加有意义的社会活动。胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达宽容，宣泄法。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。对待现实中出现的不公平的、有意见的，甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气，或是把怒气转移到某种物品上，对其摔打，发泄一番的方式。这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。欲望适度，当淡泊处且淡泊。

[回答] 高泌乳素血症的临床表现有脸色发红、月经不调、出虚汗等。会对性生活有一些影响，比如会出现阴道干涩，性生活的时候疼痛，性欲减退等。有的也会出现乳房分泌白色的乳汁和乳房发育受到影响。一定要尽快的到医院进行治疗，否则会产生一些并发症的。