[回答] 在里面加一些核桃仁、薏米、一起磨成粉，冲了经常喝会对发质身体都有好处，还能除身体内湿气，不过这几种都没味道，可以买些方糖加进去，早一杯，不仅对肾好，还能健脑、黑发。

[回答] 经常吃黑豆，黑米和黑芝麻，可以增强体内的自由基，能够起到很好的抗氧化作用，可以抗击肿瘤，可以提高身体的抵抗能力，还可以预防老年人的三高疾病和动脉硬化疾病。这三种食物属于五谷杂粮，可加速人体的代谢，有助于促进人体的吸收能力，可预防多种病症，还能够起到很好的抗癌作用。

[回答] 黑芝麻的作用有：健胃；保护肝脏；促进红细胞的生长；润发，护发，乌发；降血糖；抗炎；降低胆固醇，防止冠状动脉硬化；美容。黑豆的作用有：可以辅助治疗贫血；健脑益智；降低血液的粘稠度；增加粗纤维素，预防便秘；延缓衰老。黑米的作用有：改善缺铁性贫血；减轻血管脆性，防止血管破裂和出血。抗菌；降血压；抑制癌细胞的生长。

[回答] 这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效，可以长期服用的，黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老。

[回答] 是可以吃这些食物，而且这类食物还可以辅助治疗，在生活中要减少悲伤，紧张。避免受到外伤。增强免疫力，多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。

[回答] 高，黑豆花生，黑芝麻等都含有大量的蛋白质，属于中嘌呤食物，属于少吃范畴。多饮水，多吃蔬菜水果等碱性食物，有利于尿酸的排出。

[回答] 黑豆、黑芝麻、黑米具有滋补脾胃、驱寒除湿的功效，食用之后能够改善气色，增强体质。除此之外，黑豆、黑芝麻、黑米中含有大量铁元素，食用之后能够提高造血功能，有助于改善贫血。

[回答] 黑米黑豆莲子粥一般对于治疗活血化瘀是有点效果的，对于治疗补中益气也是有一定效果的。出现了气血亏损的情况，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，尽量避免发生出现气血亏损的情况，一定要注意合理的休息，尽量保持一个良好的生活作息。

[回答] 黑米、黑豆等粗纤维食物，加上黑芝麻，大枣核桃等微量元素含量较高食物可以增加营养，提高免疫力，色黑入肾经，加上大枣补血养胃，核桃益智安神。

[回答] 黑豆黑米黑芝麻豆浆具有补肾填精、养血乌发等作用，可以用于肾精不足，精血亏虚引起的须发早白、头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症。