[回答] 水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是食物多样，只是摄入的总量注意些就可以了。

[回答] 清水煮土豆能减肥。土豆含脂肪很低，有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维素，胃肠对土豆的吸收较慢，使胃更加具有的饱腹感，增加肠蠕动，预防便秘并及时带走毒素及垃圾。水煮土豆没有油脂，更有利于减肥。但土豆含淀粉较高，不宜多吃。

[回答] 水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是建议食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。

[回答] 吃煮土豆是能起到减肥作用的，土豆含有丰富的维生素，矿物质和大量的膳食纤维，含有的脂肪以及热量不高，能够增加饱腹感，而且促进肠蠕动，是很好的减肥食品。素食减肥方法可以吃素面条、汤面、青菜、少量米饭。晚餐可以吃豆腐脑、绿豆粥、拌素凉菜、半个馒头。

[回答] 水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。首先是主食的量不能超主食可以吃一些粗粮。也可以用水煮土豆代替。

[回答] 减肥可以吃水煮虾，虾里面含有丰富的蛋白质，因为热量是比较低的，所以吃虾不会出现增肥的情况。如果出现了肚子肥胖的情况，平时在生活中可以多做一些仰卧起坐，有助于减少肚子内的脂肪，还需要注意自己的饮食，在吃饭的时候尽量吃成七成饱。

[回答] 吃水煮冬瓜一般是可以减肥的，因为冬瓜可以起到利尿的效果，而且冬瓜也不含有脂肪以及热量，因此可以起到较好的减肥效果，但是还要搭配一些运动锻炼，才可以起到较好的减肥效果。如果身体比较肥胖的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为脂肪摄入过多的原因。

[回答] 减肥可以吃土豆。土豆里面含不受淀粉酶消化的抗性淀粉，可以给人强烈的饱腹感，可以有效的减少能量的摄取。而且，土豆里含有的脂肪含量非常低，吃土豆吃饱后，就会少吃其他高脂肪的食物了，减少脂肪的摄入可以让身体代谢器官，自动将积攒的多余的脂肪代谢掉，达到控制体重增长的目的。

[回答] 白菜的膳食纤维含量丰富，且热量比较低，是比较适合减肥的人吃的。吃水煮白菜，热量相对其他的制作方法更少，减肥的效果会比较好，可以选择在晚餐的时候吃水煮白菜来代替主食，是非常好的减肥方法。

[回答] 减肥一般是可以吃土豆的，因为土豆含脂肪是比较少的，而且也并不含有热量，所以在减肥期间可以多吃一些土豆。如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为经常吃高热量的食物，或者是高脂肪的食物所引发的，在减肥的时候需要多做运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪。