[回答] 哺乳期间每天增加500大卡热量摄取，包括脂肪、醣类、蛋白质等，并谨记均衡饮食的原则。在哺乳期间，每天需要的蛋白质可增加15公克，可从奶类及蛋豆鱼肉类中摄取。应该多吃富含钙质和铁质的食物。多吃各色蔬菜水果来补充维生素及纤维质。摄取足够的水分。

[回答] 哺乳期可以吃迪巧、爱乐维、液体钙等吸收较好的钙。钙的吸收主要通过吃钙片，还有饮食中摄取。除了口服钙片，还需要吃一些含钙高的食物，例如每天睡前喝一杯牛奶，平时吃一些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花等。还有动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等含有丰富的维生素D可以促进钙的吸收。平时多到室外活动多晒太阳，有助于钙的吸收。

[回答] 哺乳期来月经可以多吃一些蛋白质含量高的食物，能起到催奶的作用。同时哺乳期，尽量不要吃寒性的食物，也要注意避免使用药物，会对宝宝身体发育造成影响，期间还要注意保持心情放松，不要过于紧张或者精神压力太大，睡眠要充足，可以适当的做一些锻炼，对身体恢复有帮助。

[回答] 哺乳期产妇主食可以选择馒头，稀饭，面条，牛奶等有营养而有容易吸收的食物，可以多吃一些豆类食品，有助于产妇更好吸收蛋白质，产妇也可食用胡萝卜、番茄、苹果等富含维生素的水果，应避免辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物不仅对产妇有刺激作用，对宝宝也有不良的影响，更容易引起上火。

[回答] 婴儿吃一些容易吸收的液体钙或乳钙，如果是吃母乳的婴儿，宝妈可以适当的多摄入一些含钙量高的食物，来帮助宝宝补钙，如果婴儿可以吃辅食，还可以从辅食中添加含钙量高的食物。平时适当的带宝宝多晒晒太阳，可以帮助钙的吸收。

[回答] 骨质疏松，吃点钙片包括，比如乐力钙、钙尔奇，还有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是吃含维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙的吸收。

[回答] 哺乳期避孕药可以吃毓婷等药物比较好，但是避孕药属于激素药物，如果经常吃的话，很有可能会对乳汁带来影响，还会对身体带来影响，因此最好不要使用避孕药。可以采取其他的避孕方式比如带避孕套或者是体外射精，也可以选择戴避孕环。在哺乳期间尽量不要盲目的服用药物。

[回答] 滑膜炎主要考虑是膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的，缺钙关系不是很大。所以对于滑膜炎还是需要患者去医院进行检查，在医生指导下合理用药，如果患者想要补充钙质的话，可以选择一些液体钙相对来说比较好吸收，另外饮食上也可以吃一些富含钙质的食物。

[回答] 骨质增生可以遵医嘱采取液体钙来改善症状，因为液体钙是很容易被身体吸收的。出现了骨质增生有可能会导致局部疼痛的情况，补钙的作用一般是不明显的，在平时要避免剧烈的运动，一定要注意合理的搭配饮食，如果比较严重的话，可以通过消炎止痛的药物来进行缓解。

[回答] 鼻炎患者适合摄取蛋白质较丰富的鱼类、坚果，如核桃、杏仁等兼有化痰的作用的坚果，还可多吃黄花菜、蘑菇等富含维生素、微量元素的食物；配合一些体育的锻炼，加强自身的体质，增强抵抗力，相应的会减少鼻炎的发作，或者是减慢鼻炎的进展过程。