[回答] 必要时可以从生活中饮食，及运动进行慢慢调理，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，可以建议瑜伽及长跑运动，进食高蛋白高热量高脂肪食物，慢慢会有变化的。

[回答] 可以用自体脂肪注射增粗术或者是游离移植增粗术、人工材料填充手术增粗阴茎。平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，平时可以多按摩睾丸，这样可以有效地增强阴茎。

[回答] 让头发变多可以口服一些益气补血的药物来进行调理，或者是用生姜擦拭头皮，因为生姜擦拭头皮可以起到刺激毛囊的作用，可以加快头发的生长。平时尽量避免长时间的熬夜，否则很有可能会导致出现脱发的情况，脱发还有可能是因为气血不足引起的。

[回答] 头发变白的方法有自然变白和非自然变白。随着年龄的增长，以及一些新陈代谢的逐渐缓慢和消失，头发会逐渐变少变白。还有一种方法是人为变白，也就是用染色剂使头发变白，但是这种方法是非常损害头发发质和头发柔顺的。

[回答] 在由于头发发质不好，或者是头发的营养不足的时候，都会引起很明显的头发变细，变白等症状。可以使用淘米水洗头。将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，头发就会变粗、变硬。

[回答] 跑步是常见的运动方式，通过跑步可以锻炼腿部的肌肉，增强腿部肌肉的力量，跑步可以增强人体的协调性，增强人体的免疫力，适当的跑步，对人体有益，尤其是有些肥胖的患者，需要跑步等锻炼。

[回答] 每隔2-3天洗1次头，不要用温度过高的水，用40度左右就可以。使用护发素，滋润头发。不要经常烫发染发，洗完头后不要用吹风机吹头发，这样会丢失头发的水分，会使头发变干变硬。可以涂抹护发精油，补充头发水分。多吃护发养发的食物。

[回答] 让龟头变大变粗可以吃一些壮阳的食品，多吃一些韭菜海产品，章鱼，海参等食品，长时间吃一些补肾的食物，也可以让龟头变大变粗。现在没有任何的药物或者是仪器来进行，增大增粗阴茎的效果，一般成年以后阴茎就会停止发育，一般不会再增大的。也可以去正规的医院做一个检查，也可以通过阴茎增大增粗的手术来进行改变。

[回答] 成年人如果想让阴茎变得更大更长更粗，是比较困难的，如果患者确实存在有阴经短小，并且已经严重影响性生活么，可以去做阴茎延长增粗手术，但这项手术创伤性比较大，需要慎重考虑清楚。

[回答] 出现头发变细的情况多考虑是和精神压力过大或者是营养不良等有关，会再变粗的，首先需要注意调整自己的心理，避免压力过大，缓解紧张的情绪，然后还要注意养成规律作息的习惯，避免有熬夜、疲劳的情况。平时在饮食方面要注意加强营养。