甲状腺激素偏低，平时在生活中，饮食，营养要均衡，要少吃含碘的食物。甲状腺激素偏低的人群，一定要注重休息，平时不要太劳累，尤其是不要熬夜，这样会使病情恶化。甲状腺激素偏低的病人，容易出现情绪波动、焦躁、易怒，自己要有意的进行控制。平时要多进行体育锻炼，可以去健身房健身或者练习瑜伽。当身体充满活力时，疾病就会远离。