[回答] 脚脖子崴了之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作。受伤2天之内需要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的地方，受伤2天之后进行局部热敷，促进血液循环，有利于损伤组织的恢复。

[回答] 踝关节的扭伤，首先需要确定是否存在着内外踝骨折以及维持踝关节稳定的诸多韧带有无损伤或者断裂。存在骨折需要保守治疗或者手术治疗，存在韧带断裂，需要石膏外固定或者手术治疗。两者排除之后，需要患肢制动。抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及微波理疗。

[回答] 要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等患处可以用消肿止痛药物治疗，结合按摩缓解，不要剧烈运动，以后运动的时候要注意。

[回答] 卧床休息抬高患肢，冰敷二十四小时，然后改为热敷，这样可以消肿比较快，要减少踝关节的活动，注意保暖，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

[回答] 一般可以使用弹力绷带固定，甚至使用石膏外固定。其次应该确定是否存在骨折，拍摄踝关节和足正斜位X线检查明确。如果单纯只是软组织损伤，患肢适当制动并抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及给予微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果存在着因为崴脚而导致的骨折，需要根据骨折的状况决定是石膏外固定的保守治疗，还是手术的切开复位内固定治疗。

[回答] 崴脚后首先制动，48小时内给冰块或者冷毛巾冷敷，用弹力绷带固定，要想排除骨折，可以去医院拍片。抬高患肢，48小时后给予局部热敷，近期先不要剧烈活动，不要吃辛辣的食物。

[回答] 脚脖子崴伤后，首先需要冷敷24小时间断冷敷，注意防止冻伤，减慢血流速度，减轻肿胀，缓解疼痛。不能够负重下地行走，需要到三甲医院拍片子检查，看是否存在着骨折。

[回答] 可以用热毛巾敷一下。如果严重到医院拍一个片进行检查根据检查出来的具体程度来进行治疗，也可以吃些活血化瘀的药来治疗，注意多休息，避免太过消耗体力的劳动，多吃些维生素较多的水果来提高自己的免疫力，期间饮食尽量清淡，不要吃太硬太刺激的食物。

[回答] 脚脖子崴了，在临床上也称之为踝关节扭伤，怎么能恢复快，要看具体伤到什么程度。受伤后，应该及时到医院去就诊，通过医生的查体，复查X光片，来明确踝部关节是否有骨折存在。如果有骨折存在，就应该针对骨折进行治疗，比如可以给予外敷活血药物，局部的制动，抬高患肢。如果骨质没有问题，只是单纯的软组织损伤，可以给予局部的制动，局部的理疗、烤电。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。