[回答] 孕妇通过调整姿势，来缓解阵痛，比如采取靠卧姿势。另外，因为孕妇在阵痛期间，血液流速变慢会促使疼痛感加重，所以孕妇可以通过热水泡脚的方法，来促进血液循环缓解疼痛。

[回答] 由于怀孕后子宫增大，胃向上移动，胃内容物回流，导致胃灼热。饭后，应避免弯腰和躺下，适当的活动可以缓解症状。因此，怀孕后，一个人应该少吃多吃，并采取适当的活动。不用太紧张了，饮食可以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，像是豆类，鱼类，鸡蛋，奶类等也要吃一些，在平常的时候要多休息。

[回答] 孕妇头疼怎么缓解：冷敷或热敷，若出现紧张性头疼，热敷和冷敷都是可以采取的方式，将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上，头骨的下部分，若偏头痛发作，冷敷的效果会更好。冲澡，若突然间觉得头很疼，可以洗澡减轻头痛，若没有条件洗澡，可以用冷水洗脸。

[回答] 用温毛巾对腰部进行热敷，可以缓解腰酸，不可用过热的毛巾，以免影响到胎儿。孕妇最好不要睡过硬或过软的床铺，也不可长期坐着。适量运动，可以改善，也有利于生产。

[回答] 孕妇胃酸可以在吃饭后吃少量的生姜，生姜可以抑制胃肠道内胃酸分泌过多。但是生姜不能多吃，吃多了不但吃不下饭，而且对眼睛也有损害。吃饭后不要马上躺下，或者平躺时不要睡的太低，尽量少弯腰，这样可以减轻胃部反酸，还能保持大便的通畅。

[回答] 由于孕期的时候是需要摄入大量的营养物质，这时候就容易造成营养消化不良的问题出现，这样就会给胃肠带来一定的负担，就容易诱发引起胃炎等疾病的出现，而胃炎如果严重持续刺激胃部就容易导致胃酸过多，出现这种症状，首先应该改善一下消化的能力，然后再通过平时多摄入一些碱性食物帮助和胃酸中和，就可以改善胃酸过多的症状。

[回答] 孕妇出现腰痛多是由于胎儿体积增大导致的腰肌劳损，注意加强休息，也可以适当的做一些按摩理疗。如果疼痛逐渐加重伴有酸胀感，建议做一下泌尿系B超，排除尿路结石，尿积水，泌尿系感染的情况。

[回答] 孕妇头晕可以在晚上入睡的时候喝温牛奶提高睡眠质量来缓解。要避免去噪音较大的环境里，饮食方面可以多吃一些补气血的食物，晕也可能是因为睡眠不足和颈椎病的原因导致的，要制定规律的作息时间，尽量避免长时间的熬夜，可以多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 孕妇腰酸背痛要注意休息，坐着的时候可以在后背放个靠垫。一般随着孕期增长，宝宝发育，逐渐增大的子宫会压迫静脉、神经以及对韧带的牵拉会导致腰部及背部等不适酸痛感。

[回答] 一定要多加强颈部的功能锻炼，尤其要避免不良诱因，避免长时间的玩手机、看电视以及玩电脑，可以适当的对颈部做按摩、微波理疗，这些治疗不会对孕妇身体健康和胎儿有不良影响。