山楂水有助于消化、润肠通便，也可以促进子宫的恢复，哺乳期是可以适当的喝山楂水的。但一定要适量，对于脾胃虚寒的不建议喝，更不建议空腹喝。哺乳期间一定要饮食合理搭配、均衡营养、注意休息、不要劳累过度，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。不要吃可导致回奶的食物，如韭菜、苦瓜、浓咖啡及浓茶等，要保持心情愉快和睡眠充足，才有利于乳汁的分泌。