[回答] 考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现，常见于疲劳、局部软组织损伤等原因，平时多晒太阳，多食用有营养的食品，多饮用温开水。

[回答] 跑步胸口疼痛很有可能是冠心病引起的，最好去做一个心电图的检查，病人这种情况要注意不能再进行运动，运动的时候人体心脏细胞的耗氧量增加，对于患有心脏病的患者来说，容易造成一些危险，病人要注意及时治疗，平时注意休息，注意保持情绪稳定。

[回答] 脚踝存在着基础病或者异常状况，从而在活动跑步的时候造成疼痛。也可能是由于跑步运动的运动量过大，超过踝关节的负荷范围，从而造成踝关节损伤出现疼痛。

[回答] 跑步时运动量过大或者没做热身运动时突然剧烈运动，会导致腹部受到牵拉造成腹膜疼痛、胃肠道的肠系膜粘连、肠系膜出血或者导致严重的机械性都会引起腹部疼痛。不排除肠痉挛的情况，而出现腹部的疼痛，这种疼痛都是以阵发性的绞痛为主，在停止跑步之后，通过适当的休息症状可自然缓解的。

[回答] 多是由于跑步过程中头部容易向前倾，这就导致身体在疲劳不堪时，会不自觉的发生驼背的情形，当把身体向前倾时，脊椎就会向前弯曲，一旦头部位于身体的前面，就会给上背部施加压力和重量，从而就会出肩膀疼痛的现象。

[回答] 跑步时出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于关节长期摩擦，挤压，长久以往就会导致髌股软骨受伤害，导致关节面不平滑或是软化退变等原因，从而引起膝盖疼痛的情况发生。

[回答] 跑步时出现的胫骨疼痛多是由于骨膜炎导致的，因为在跑步的过程中小腿部位负重量比较大，容易导致骨膜受到反复的牵拉、摩擦引起骨膜的水肿，并且在局部容易形成渗出和无菌性的炎症刺激，导致小腿胫骨部位有明显的疼痛和压痛的症状。

[回答] 跑步时出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于关节长期摩擦，挤压，长久以往就会导致髌股软骨受伤害，导致关节面不平滑或是软化退变等原因，从而引起膝盖疼痛的情况发生。跑步时出现膝盖疼痛的情况还不能排除，由于跑步时没有进行热身运动，或是由于跑步时鞋子不合脚等原因，从而出现膝盖疼痛的情况发生。跑步时出现膝盖疼痛后，应立即停止动作，避免疼痛进一步加重。

[回答] 跑步时胫骨疼可以结合针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以外部涂抹一些百多邦来进行缓解，跑步的时候一定要避免姿势不当，也可以使用一些活血化瘀消炎止痛的药物来进行改善。平时要注意身体的保暖，运动强度不要过大，加强一些身体的营养，多吃些富含维生素的食物。

[回答] 手臂向后翻转时肩膀疼多数是肌腱炎的原因引发的，也可能是由于颈肩部位的劳损引发的。疼痛的时候可以采取按摩的方法缓解，也能够采取针灸的方法医治，能够起到舒筋活血的效果，治疗期间需要减少肩膀部位的活动，病情严重时，可以采取打封闭针的方法治疗。