[回答] 只能说是起到辅助减肥的作用，单纯的靠瘦身腰带去减肥，效果并不是很明显，而且还很容易反弹。想要真正的减肥，必须选择健康的方式，既不伤身体，也不会反弹增胖。在使用瘦身腰带的同时，也要从自身饮食入手，控制饮食。

[回答] 产妇束腰带一般在生完孩子一个月以后就可以用，在选择的时候一定要选择纯棉透气性好的。生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，多吃点肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，可以等到三个月以后再参加一些体育锻炼，燃烧体内脂肪。

[回答] 束缚带的作用有其两面性，必须合理使用方能起到良好的效果。束缚带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腰带的使用，也要因人而异。顺产的应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动。

[回答] 转呼啦圈这种运动是可以起到提高体质以及减肥效果的，非常适合腰部赘肉很多的人群，因为呼啦圈的转动是需要腰部和腹部进行用力的，这样腰部上的脂肪就会进行燃烧，不过如果转呼啦圈的时间比较短，那么也是无法起到任何效果的，另外转呼啦圈之前是需要提前进行热身运动，不然会伤害到身体。

[回答] 产后束腰带可以在顺产后的第2天、剖宫产之后的第6天开始用，一般要坚持使用半年左右效果才比较好，产后束腰带能预防内脏下垂，对子宫收缩和腰腹曲线的恢复都有促进作用，不过不能束缚过紧过高，否则可能会影响呼吸，一天的佩戴时间最好不多于8小时。

[回答] 瘦肚子瘦腰的缓解方法平时可以做一些无氧运动，比如平板支撑或者是仰卧起坐的方式，燃烧肚子以及腰部的脂肪。在平时的生活中也可以结合一些有氧运动，比如游泳跑步练瑜伽的方式进行缓解，在日常生活中也要做好饮食上的调整，避免吃一些过于油腻的食物。

[回答] 腰粗的人可以每天用按摩、针灸等理疗方法进行医治。在饮食上应该注意多吃营养易消化的食物，可以多吃一些蔬菜水果类的食物，尽量不要吃过多的甜食和油腻性大的食物，同时要养成爱运动的习惯。

[回答] 震动腰带这是一种辅助的减肥工具，这可以起到减肥的作用的。减肥的效果也是因人而异的。还是采取主动运动并且控制饮食的方法。坚持适当的体育活动，不仅可以健美体型，还可以起到强身健体的作用。

[回答] 每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸，水和饮料要合理：尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。饮食上面要注意：不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等。多吃蔬菜，水果。按时进餐，保证营养，不挑食；俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，所以一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无，但是晚餐后绝对不宜再进食。

[回答] 一般主要是通过跑步或者是通过一些俯卧撑，或者是通过一些养生的运动。出现了腰部肥胖的情况，一定要及时的进行控制，出现了肥胖的情况，一定要缓解一下病情，尽量避免发生出现病情的加重，而且一定要注意合理休息，尽量保持一个良好的生活作息。