在来月经期间是不建议女性食用牛肉，因为牛肉属于燥热的食物。它容易导致女性出现血热的现象，进而引起上火或者是经期出血量增加等现象。女性可以多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉，鸭肉，鱼肉等，它们富含多种氨基酸，有助于补充女性在经期流失的营养物质。同时在月经期间应该多吃一些温补的食物，比如热汤，热水，红糖，大枣等。