[回答] 在早饭以后的两个小时左右是最好的，因为在早上需要补充能量，一天的活动都需要在早上摄入的热量，而且在早上吃的话还不担心长胖的情况，核桃具有抑制食欲的功效，每天在早上吃核桃，那么中午就不会吃太多食物了。

[回答] 孕妇在怀孕3-4个月的时候吃核桃比较好，可以在早餐和午餐之间吃或午餐和晚餐之间吃，一天尽量不要超过三个。适量的吃核桃能够补充人体所需要的不饱和脂肪酸降低血中的胆固醇。核桃仁中的磷脂具有增长细胞活力的作用，能够提高脑神经功能，增强机体抵抗力，促进造血和伤口恢复。

[回答] 每天早晚各吃5~6枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。

[回答] 核桃9点半之前吃最好，一天吃3个，把核桃作为早餐吃，核桃是油脂含量很丰富的食物，脂肪的热量会很高，吃多了很容易上火，对身体健康也不好。

[回答] 吃核桃最好的时间可以在饭后能够起到补脑健脑的作用，核桃里面含有丰富的营养物质，丰富的脂肪和蛋白质，多吃核桃对身体有一定的好处。尤其是年龄大的人，每天吃两个核桃，有利于防止记忆力下降，对皮肤也有一定的好处，一定要适量的吃。

[回答] 一天吃三个核桃最好，但是也要根据自身的情况决定，在身体出现上火的情况后或者是出现腹泻的情况后，尽量不要吃核桃。平时适当的吃一些核桃，可以起到补脑的效果，而且还能够提高自身的抵抗力，在熬粥的时候也可以适当的放一些核桃，也能起到补充微量元素的效果。

[回答] 每天核桃的量，可以上午2个，下午2个。选择未开口的核桃，能够保证不饱和脂肪酸不被氧化，能够发挥最好的作用。选择原味的核桃，可以避免高盐、高糖带来的患病风险。

[回答] 在怀孕3个月的时候，可以开始适当的吃核桃。因为这时是胎儿大脑飞速发育的时期，每天可以吃3-4个核桃，能够有利于胎儿的脑部发育，使宝宝更加聪明，也有利于胎儿的骨骼和神经系统的发育。

[回答] 怀孕三个月后可以适当的吃核桃进行补充。因为胎儿的大脑正常是在怀孕后三个月才发育，适当的吃核桃有利于胎儿发育，可以每天吃3个-5个核桃。

[回答] 核桃含有较多脂肪，吃多了会影响消化和吸收，不可以大量食用，一天3~4个为宜，核桃有一定的补钙作用，适量的吃会对人身体健康有好处，如果过量的食用，不仅会给肾脏带来负担，还会损伤胃肠道。