[回答] 运动以后产生的肌肉酸痛多半由于一方面，长期较少的运动活动，在短时间内过度的，或者是较激烈的运动，导致局部肌肉负担过重。进而导致乳酸或酸性产物堆积而出现局部的酸痛，活动受限。

[回答] 运动后出现肌肉酸痛的症状多数是由于乳酸积存在肌肉内，而使肌肉发生收缩，挤压血管，使血流不通畅引起的酸痛症状。酸痛的症状可以自然消失，是由于体内乳酸自动清除，所以不会疼太久。如果延迟性肌肉酸痛所引起的症状，考虑多是由于运动量过大，而造成的肌纤维的损伤所引起的。

[回答] 多见于机体，剧烈运动肌肉劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等，积极对症处理治疗，按时复查。避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗及局部热敷按摩缓解。

[回答] 运动量过大导致肌肉出现酸痛的情况，多是由于日常生活中体育锻炼过少，导致身体的关节，韧带，肌肉等没有舒展开来，如果进行高强度的运动，就会导致肌肉酸痛的情况发生。运动量过大导致肌肉出现酸痛的情况，运动量过后，导致肌肉出现酸痛应，采用热敷的方式来缓解，用热水袋或是热毛巾对酸痛部位进行热敷，可很好的促进乳酸的排出，从而缓解疼痛。

[回答] 为肌肉劳损的情况发生，因活动过度致使了肌肉牵拉从而引发疼痛出现。可以通过热敷，按摩等办法使它加快代谢排出体外。或等慢慢的排出体外就会不酸痛了。

[回答] 没运动肌肉酸痛的原因是长时间久坐或者生活作息不规律，劳累受凉，一些关节炎症刺激也会导致肌肉的酸痛。缺少运动会导致局部的血液循环不流通，引起乳酸堆积导致肌肉酸胀疼痛。

[回答] 可能是剧烈运动导致肌肉内部乳酸堆积过多，循环障碍，引起肌肉疼痛，筋膜发炎，可以吃一些碱性的食物来消除运动的疲劳，运动之后可以躺在海绵垫休息片刻，或者是抖动四肢。

[回答] 运动完出现小腿肌肉酸痛的情况，可能是由于高强度运动时，身体产生了乳酸，乳酸大量堆积在小腿肌肉内，无法进行无氧呼吸，从而就会引起小腿肌肉酸痛的情况发生。

[回答] 可能还是因为运动过度或者是着凉等等情况导致，现在没有特别好的治疗方法，注意每天热敷按摩有利于缓解的。平时要注意每天进行运动有利于改善一下乳酸分泌过多的情况，现在的话要注意腿部的保暖，不要多走动。

[回答] 运动后出现肌肉酸痛，可以进行按摩治疗，通常能够很好的缓解肌肉酸痛的症状。还可以服用一些止痛药物，都能够起到很好的缓解肌肉酸痛的效果。出现运动后肌肉酸痛还可以热敷肌肉酸痛处，这样也能够缓解肌肉酸痛的症状。