[回答] 主要是维持肌力和保持活动度两个方面。扶拐的行走锻炼，扶拐站立位前抬腿，后伸腿及内外旋卧位外展抬腿。所有锻炼应结合股骨头坏死的严重程度，循序渐进。

[回答] 俯卧位，双手置于肩部两侧，掌心向下，全身放松。动作要领：以两髋部为支点，双上肢逐渐用力撑起身体上部，使腰脊柱后伸。待双臂完全伸直后略停片刻，然后松臂撤力，使身体回落，恢复至准备姿势。

[回答] 股骨头坏死的康复锻炼，主要是维持肌力和保持活动度两个方面。锻炼方法有：扶拐的行走锻炼；扶拐站立位前抬腿，后伸腿及内外旋卧位外展抬腿；坐位提髋；卧位屈髋，伸髋锻炼，内外旋锻炼。所有的锻炼应结合自身股骨头坏死的严重程度，循序渐进，以免关节面负荷过大，加重病情发展。

[回答] 腰肌劳损康复操方法，腰部揉按，用双手在腰部进行缓慢的揉捏，腰部拍打，用双手半握成拳，在腰部的陷处进行轻轻拍打以酸胀为度，前屈后伸，站立位双手叉腰前后左右屈伸腰部。

[回答] 产后操，可以做提肛运动，吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。仰卧起坐，两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时，身体缓缓平躺。抬头运动，吸气时下巴尽量上抬，呼吸时下巴尽量向胸部靠拢。臀部运动，吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

[回答] 腰椎间盘突出可以做的锻炼有三点五点支撑，小飞燕锻炼肌肉力量，三点是指平卧卧床时，双脚后跟和头部向后用力支撑腰腹部抬起锻炼腰部肌肉力量，五点是加上双肘部用力。

[回答] 按压手心，右手的大拇指放在左手的食指和中指上，右手其他手指从手心方向按压，坚持十分钟后，用同样的方式换到另一只手上，这样有助于消除大脑思考，减轻大脑压力。按压无名指，右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在手背上，然后轻轻按压，最后两手重复动作。

[回答] COPD康复锻炼常用方法有腹式呼吸法，COPD活动时易出现呼吸困难的症状，腹式呼吸能使横膈的活动变大，胸锁乳突肌等辅助呼吸肌的活动减少，从而使潮气量、呼吸效率、动脉氧分压上升。

[回答] 前庭神经炎的康复操在墙上标记醒目红点一枚，位置与眼睛等高，目视红点，左右转头运动，目视红点，上下点头运动，向前行走时进行二三运动。

[回答] 做空脚蹬自行车的动作，注意安全，病情较轻的病人还可以游泳、骑自行车进行锻炼，活动时幅度不宜过大，用力不宜过猛，病人可以平躺在床上，同时服用股骨头坏死专用药物加以治疗，能起到很好的治疗效果。