[回答] 刮痧可以去富贵包。先涂抹刮痧油，插上艾柱，注意距离杯口距离，防止距离皮肤太近造成烫伤。刮痧通过专用的刮痧工具在体表经络皮部施以适当的按压，人体微循环中的病理反应物，或者说是毒素，也就是我们所说的“痧”，就会均匀地从毛细血管中渗出，进入到组织细胞间隙中，被微静脉和开口于组织间隙的毛细淋巴管吸收，经过复杂过程通过呼吸、汗液、尿液等把这些毒素排出体外。

[回答] 在平时可以选择用热毛巾进行热敷，富贵包一般是由于寒气淤积所形成的，所以用热敷的方法能够有效的缓解。其次建议每天要定期的去按摩店来进行按摩以及理疗，这样能够很好的使病情恢复。

[回答] 防寒，坚持每天热敷10-15分，注意颈部保暖，冬天穿高领，避免直吹空调。按摩放松促进血液循环，注意坐姿脖子垂直，偶尔活动脖子做匀速缓慢后仰舒缓。

[回答] 富贵包通常来说可以通过局部按摩针灸理疗的方式来进行改善。富贵包其实上是指颈椎部位起的一个包，这个包通常跟体内的寒气比较重，有一定的关系，和经常的低头工作以及看手机看电脑有一定关系，一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，养成良好的生活习惯。

[回答] 可以通过对颈后部进行热敷，局部按摩、针灸都可以帮助消除富贵包。在日常的生活中，还要尽量避免长时间的低头，要尽量的多活动颈部，走路的时候也要保持目视前方，调整身体的姿势。

[回答] 必须要先了解真正的原因。脂肪堆积、颈椎突出，还是有其他的增生物，都可能会导致富贵包出现。所以，如何有效消除富贵包，还需要看引起这个包的真正原因。单纯的脂肪堆积可以进行减肥的运动，平时可以通过对颈后部进行热敷，局部按摩、针灸都可以帮助消除富贵包。在日常的生活中，还要尽量避免长时间的低头，要尽量的多活动颈部，走路的时候也要保持目视前方，调整身体的姿势。

[回答] 富贵包艾灸可以消除的时间是不等的，因为富贵包的严重程度不同，而且引起富贵包的原因不同，因此可以消除的时间也是有长有短的，通常在出现富贵包后会导致颈椎出现疼痛的情况，且还有可能会出现头晕以及头痛的情况，因此需要及时的采取调理的办法。

[回答] 先把后背膀胱经的经络打通，之后在堆肉部位局部先热疗，也可以用刮痧、按摩、拔罐、走罐、拍打法在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。

[回答] 可以局部贴止痛膏，注意休息和保暖，避免受凉。注意坐姿，身体颈部坐直，避免长时间玩手机。注意坐姿，要把脖子坐直了，坐着时经常做下仰头的动作，不要快速的仰，慢慢的往上仰。

[回答] 可以的。富贵包是长时间缺少运动，或长期保持一个姿势导致颈部血液循环不通，寒湿淤积，脂肪堆积形成的。通过按摩推拿、运动都可以消耗多余脂肪。