[回答] 生活有规律，早睡早起，劳逸结合，保证良好的休息，晚上早睡，同时使心脏慢下来，这对于心脏是最好的保养。海英尽量避免紧张情绪，保持体能，当人体肌肉萎缩时，心脏也在萎缩，心脏功能则会逐渐减退，因此适度的锻炼以保持肌肉弹性，可以保持心血管的健康。提高体质只能通过锻炼来完成，任何食物或药物都不能通过提高体质来改善心脏状况。

[回答] 心血管疾病分为很多类，有的是先天形成也有后天形成，一般会有动脉粥样硬化，或者是有高血压引起的动脉血压高，而导致心脏血管出现问题，还有感染性，或者是血液性的心脏病。

[回答] 心血管疾病的症状会出现活动后的乏力，心悸，严重一些的会出现活动后的胸闷，胸痛，再有一些事比较严重的，比如说急性的心衰发作，会出现夜间阵发性呼吸困难，端坐呼吸，再就是有可能会出现双下肢水肿，胸水，腹水，另外出现心源性休克，以及恶性心律失常，还会出现头晕，意识丧失的症状。

[回答] 心血管疾病的症状有活动后的乏力，心悸，严重一些的会出现活动后的胸闷，胸痛，再有一些事比较严重的，比如说急性的心衰发作，会出现夜间阵发性呼吸困难，端坐呼吸，再就是有出现双下肢水肿，胸水，腹水，另外出现心源性休克，以及恶性心律失常，病人还会出现头晕，意识丧失的症状。

[回答] 玉米，苹果，大蒜，海带，洋葱，西红柿，茄子，玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

[回答] 心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。

[回答] 心血管病的症状有很多，劳累或紧张时突然出现的胸骨后或胸左部疼痛持续3分钟左右，或伴有出汗或疼痛放射到肩，手臂或颈部。体力劳动时，有心慌、气短、疲劳和呼吸困难现象。饱餐、寒冷、看惊险场面时感到心悸、胸痛。睡眠时感到憋气，需高枕后才好转。反复出现脉搏不齐，心动过速或过缓。上楼时比别人更容易胸闷、心悸。长期发作左肩痛等，都可能与心血管疾病有关系。

[回答] 心血管疾病的征兆有胸痛，心绞痛，心慌，气短，乏力，头晕目眩，晕厥等，当然胸痛也可能是呼吸系统和消化系统，其他系统的疾病不一定都是心血管疾病的表现。

[回答] 心血管出现疾病可能会出现胸闷、气短、呼吸急促、呼吸不畅、心悸、全身没有力气等症状。身体一旦出现类似症状，要及时去医院进行检查，根据检查结果，在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。治疗期间要注意尽量不要使身体过于劳累，也不要进行剧烈运动，以免导致病情更加严重。

[回答] 心血管疾病主要包括，冠状动脉粥样硬化性心脏病、各种心律失常、心肌炎、心脏瓣膜病等。冠心病主要是指冠状动脉管腔狭窄出现的一系列临床综合征，主要表现为，劳累后的胸憋、胸痛、心悸，心律失常是指心脏传导通路发生病变，临床表现主要为，心悸、头晕、气短、乏力等，严重者需要行射频消融术。