[回答] 均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，特别是需要吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的进行体育锻炼，可以出去增长激素的分泌，促进成骨细胞的分裂，可以使身高增加的速度更快一些。

[回答] 长高的科学方法有合理的饮食，适量的多吃一些蛋白质的东西，不要平时不要暴饮暴食，少吃一些零食，这些没有营养的东西，而且生活要有一定的规律，睡眠要充足定时的让自己的成长激素得到充分的发挥，主要就要尽量的少熬夜，多休息，多晒太阳，补充钙，

[回答] 戒烟的科学方法可以采取综合的方式来进行治疗，比如说在工作的时候，旁边可以放一些无糖的口香糖或者是水果，同时在吸烟的时候，尽量的喝一些果汁或者是矿泉水。而且在工作之余的时候，可以到室外做一些有氧的运动，戒掉烟之后会降低人体的新陈代谢的基本速度。

[回答] 只有在排双卵的时候才会生双胞胎。生双胞胎的几率是有遗传基因的。在饮食方面，吃什么食物都是不会有生双胎的几率的，也不会改变排卵。

[回答] 长高的科学方法，首先是在生长发育期首先要保证充足的营养供应，要多给孩子多吃一些富含钙质，蛋白质，维生素和膳食纤维的食物，而要保证充足的睡眠，还要做充足的锻炼，常常推荐的活动与慢跑或者是打篮球排球之类的活动，

[回答] 双胞胎和体质无关，和家族遗传有一定关系，或者是和打催卵生成素有关。需要卵巢排两个卵泡或受孕后受精卵分解成两个，有一定几率，顺其自然即可。

[回答] 生双胞胎多胞胎是两个卵子或者是多个卵子，同时在受精卵发育导致的，怀孕期间身体会出现虚弱的情况，在此期间不要搬一些太重的东西，外出的次数也要尽量的减少，还要定期的到医院做怀孕检查，多吃一些含叶酸的食物，也可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形。

[回答] 试管婴儿双胞胎一般在8个月到9个月的时候生，但是也需要根据胎儿的发育情况，以及孕妇的身体情况等等综合因素决定。如果在试管婴儿的时候是双胞胎的话，在怀孕期间一定要多注意休息，并且在饮食上最好是多吃一些优质蛋白的食物，才可以促进胎儿的发育，而且孕期还要定期做产检。

[回答] 首先是充分的营养。原则是保证各种营养素量的充分，注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配，荤素搭配，不挑食，加强体育锻炼，促进长高。

[回答] 20岁的时候，长骨的骨骺有可能已经闭合，也有可能即将闭合。需要先做膝关节的放射检查，看看骨骺情况。如果骨骺即将闭合，应该考虑尽快注射生长激素，增加骨骼的增殖，起到增高效果。