[回答] 白头发可以做营养元素的检查，然后根据检查结果及时的进行补充，平时还要多注意休息，避免过于操劳。如果出现了白头发，很有可能是体内缺失微量元素或者是维生素所引发的，还有可能是由于身体过度乏力的原因，是在出现白头发后尽量不要采取染发，因为染发剂多属于化学物质。

[回答] 治白头发最有效一般主要是通过一些补肾养血的药物来进行治疗，也可以通过一些乌发等药物来进行治疗，出现了白头发有可能会导致出现色素脱失的情况发生，一定要尽量避免发生出现色素的脱失。在日常生活中保持营养的多样化，尽量多吃些黑芝麻，黑豆，绿豆食物，保持一个良好的饮食规律。

[回答] 预防贲门癌的方法有不抽烟。不酗酒。拒绝烧烤食物。烧烤容易产生致癌物质，烧烤过程中产生一种叫做苯并芘的致癌物质，尤其是轻微烤焦的部位。不吃过烫和粗硬食物。不吃霉变及腌渍食物。增加营养和各种微量元素的吸收。建立健康的饮食及健身习惯，保持良好精神和心理状态。

[回答] 预防腮腺炎最直接有效的方法就是及时通过注射疫苗彻底切断传染源。平时在生活中还是要注意出门时佩戴口罩，可以有效的防止传播感染，身上的衣物要及时的进行清洗，回家后可以用肥皂清洗脸部和手部。不要让孩子受寒，受冷，及时给孩子添加衣物。

[回答] 进行生活方式的改变。平时应注意限制酒精的摄入，限制高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒等等的摄入。另外应该防止剧烈的运动或者是突然受凉，减少高果糖饮料的摄入，而且要每天大量饮水。

[回答] 预防脑梗塞的方法，可以通过加强营养或者是多参加体育锻炼的方法来进行预防，可能是因为老年痴呆的原因引起。可能会出现头晕恶心或者出现浑身乏力，有可能是因为高血压的原因所引起，要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情加重。

[回答] 预防颈椎病的方法是需要多注意颈椎部位的保暖，并且尽量不要长时间的低头看书以及工作等等，而且在工作或者学习中，每半个小时左右就要活动一下颈椎。如果患上了颈椎病，很有可能会导致颈椎出现疼痛的情况，而且还有可能会引起头晕以及恶心的状况，甚至会导致上肢活动受限。

[回答] 要常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外，晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止脑血栓。

[回答] 预防心脏病首先要低盐低脂饮食，少食用盐，少食用油，包括动物油、植物油、油脂含量高的肉类以及动物的皮脂，多食新鲜的水果及蔬菜，特别是纤维素含量高的食物，可以有效的疏通血管，这样能够有效预防动脉硬化的发生。要适当运动，以不劳累为界限，可以经常慢走或打太极拳，还要注意保证充足的睡眠，睡眠不足容易加重心脏的负担耗伤心血而诱发心脏病的发生。

[回答] 预防血栓的方法有，规律的运动、低盐和低脂饮食、戒烟限酒、控制体重等。血栓分为动脉血栓以及静脉血栓，平时常说的血栓形成主要是动脉血栓，也就是由于动脉粥样硬化斑块破裂导致的血栓形成。