[回答] 女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，可以适量的喝姜红糖水，不要吃冷的食物，夏天到了更不能吃雪糕，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 生姜红糖水的制作方法，可以将姜切成姜片放入水中大火煮姜汤，用煮出来的姜汤冲服红糖，就是生姜红糖水，生姜红糖水对于总是感觉腹部冷痛的症状有改善作用。

[回答] 只要用开水，把红糖沏开，就可以直接喝了。红糖水有暖宫的作用，可以起到活血化瘀的效果，但是并不能进行调理月经，月经延迟还需要进行检查，查找导致的原因，再做调整处理。

[回答] 喝红糖水是有好处的，可以帮助补血，也有活血散寒的作用。有利于缓解痛经或者是月经排出不畅，血瘀等问题的。但是如果月经血量过大，则不可以大量喝红糖水的。

[回答] 经常适量的喝红糖水有好处。红糖水可以促进血液循环，增加血容量，还含有叶酸，可以增强造血功能；红糖水含有糖类，可以为人体补充能量，有很好的补虚作用，可以暖宫驱寒，缓解痛经等经期不适。但是，红糖水不宜多喝，容易引起肥胖及高血糖。

[回答] 喝热一点的红糖水，因为在这个期间女性的子宫比较畏寒，这样可以快速促进人体的吸收，增加能量，促进人体的血液循环，利于子宫瘀血的排出，可以减轻腹部疼痛。

[回答] 来大姨妈是可以喝红糖水的，因为红糖水可以起到驱寒的作用，而且对缓解痛经也有一定的效果，还可以促进体内淤血的排出。来月经以后除了喝红糖水以外也可以通过局部热敷的方法来缓解痛经，在来月经期间还要注意做好保暖，尽量避免受凉，还要避免吃一些寒凉的食物。

[回答] 夏天来大姨妈喝红糖水是有好处的。红糖水可以帮助补血，也有活血散寒的作用。有利于缓解痛经或者是月经排出不畅，血瘀等问题的。但是部分女性月经血量过大，则不可以大量喝红糖水的。

[回答] 来月经是可以适量的喝红糖水的，由于在大姨妈期间多数女性会出现经血流通不畅，下腹痛的情况，喝红糖水会使血液循环加速，使经血流通通畅和缓解痛经的作用；另一方面也有利于能量的供应。

[回答] 月经期间是可以喝红糖水的。红糖里会含有少量的铁和钙质，这些都是人体所需要的微量元素，对人体的造血机能有着很强的刺激作用。女性在经期喝红糖水，不但可以补血，也能活血散寒，特别对于经期受寒或者行经不利、痛经、月经血颜色发黑、小腹痛等这些情况，都有很好的改善作用。