[回答] 吃桂圆的好处有很多，有安神补血，预防产后虚弱的作用。但是也要了解，桂圆的糖分比较高，如果过多的食用，容易导致口干舌燥。容易引起上火的症状表现，所以说适当的食用避免过多食用。

[回答] 桂圆具有益气补血，增强记忆力，安神定志，养血安胎，降低血脂以及延缓衰老，抑制癌细胞等作用。经常食用桂圆，会对心脾虚损，气血不足出现失眠健忘，惊悸眩晕，体质虚弱，脑力减退等临床表现，都有良好的调理作用。

[回答] 干桂圆的好处。桂圆性温味甘，有补气养血、宁心安神的作用。桂圆中含能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。桂圆还有补血安神、益脑养心的作用。

[回答] 吃干桂圆可以有效的增强记忆力，而且能够补充身体内的蛋白质，身体内上火的时候不宜吃桂圆，有可能会导致病情加重，日常生活中饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辣椒或者生姜，可以多吃一些苹果和香蕉来润肠通便。

[回答] 桂圆里面含有丰富的糖类以及蛋白质，另外也含有微量的铁元素，因此适量的服用具有增强记忆力的效果，另外桂圆还会促进红细胞造血，对于贫血患者也有一定的好处，但是由于桂圆属于一种热性食物，食用过多容易上火，因此建议在食用中不要食用过量。

[回答] 吃干桂圆不仅可以有补气养血、养心安神的功效，而且干桂圆当中含有非常丰富的胶原蛋白、蛋白质和微量元素，对于失眠健忘，精神不振等都有非常好的补养效果。丰富的胶原物质对于美容养颜的功效也不错，尤其是祛斑美白的功效更十分显著。

[回答] 干桂圆性温味甘，有补气养血、宁心安神的作用。干桂圆中含能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。桂圆还有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。桂圆能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。

[回答] 每天早晚干吃枸杞可以起到补肾的作用，对于治疗肾虚有一定的作用，而且还可以起到补血的功效，但是如果吃太多的话，很有可能会导致身体出现上火的情况。在吃枸杞的时候最好不要吃一些刺激性的食物，而且还要避免吃过于油腻的食物，否则可能会影响到药物的效果。

[回答] 每天吃桂圆干的好处，可以增加身体的热量，起到补气养血、增强免疫力的功效。同时可以吸收桂圆干之中的维生素b族，起到营养神经、改善失眠的效果。

[回答] 干吃枸杞一般可以起到补气血的效果，而且还可以起到滋补肝肾的功效，并且还有益精明目的效果。但是如果自身经常会出现上火的情况，尽量不要吃枸杞，否则很有可能会导致身体出现上火的情况，而且还有可能会出现流鼻血的状况，甚至会出现口舌生疮。