中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛则会出现上火，如目赤红肿，咽喉肿痛，小便黄，大便秘结等症状，尤其干燥的气候及炎热的夏天容易发生。食用清热降火的水果可帮助败火，莲子连同莲子心一同食用可治疗口舌生疮。西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑之功，可用于治疗暑热口干，咽喉疼痛等不适。梨具有清热解毒、生津润喉的作用。山竹性寒凉，果肉含有丰富膳食纤维，可帮助降火。