[回答] 去湿气赤小豆更适合，红豆体积比较大，在生活上是用来做红豆沙糖水。赤小豆是做为药用，而红豆是做为食用。中医认为，赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效，主治水肿、脚气，而有产后缺乳、腹泻、黄疸或小便不利、痔疮也可通过用赤小豆熬汤或研磨成粉服用辅助治疗。

[回答] 祛湿最好选择用红豆，可以做红豆薏米粥，可以起到清热利湿的作用，也可以起到调理脾胃的效果。平时有时间的时候适当的到户外参加些有氧运动，增加身体的抵抗力，晚上睡觉之前也可以泡一个热水澡，尽量不要长期处于阴暗潮湿的环境，多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 赤小豆具有一定的祛湿排毒，利水消肿的作用，而红豆祛湿功效不明显。用赤小豆搭配薏米来熬水，能够起到很好的利水消肿除湿的功效。经常服用红豆和赤小豆还能够起到一定的健脾和胃的作用。

[回答] 红豆体积大一些，具有祛除体内湿气的作用，通常作为食物。而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，产妇可以食用，可见赤小豆和红豆的区别还是很大的。赤小豆性质平和、味甘、酸，除了食用，还经常作为药物。

[回答] 红豆和赤小豆同属豆科植物，但是外形和食疗作用有所不同。从外形上来讲，红豆和赤小豆色泽非常接近，但是红豆比是赤小豆色泽更为鲜艳；外形上赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小，而红豆则呈圆形。而从食疗方面来说，赤小豆性平、味甘、酸，具有利湿消肿、解毒排脓、润肠通便和降低血脂的作用。而红豆味甘、酸，具有补脾化湿的功效。

[回答] 赤小豆和薏仁煮能够起到祛湿的作用，祛斑的效果不是很明显，如果体内出现了湿气重，很有可能就会出现汗多，可能还会引起乏力，没有精神等情况的发生，可以通过拔罐的方式也能够起到祛湿的作用，一定要勤洗澡，勤换洗衣服，要注意个人卫生。

[回答] 红豆和赤小豆同属豆科植物，但是外形和食疗作用有所不同。从外形上来讲，红豆和赤小豆色泽非常接近，从食疗方面来说，赤小豆性平、味甘、酸，具有利湿消肿、解毒排脓、润肠通便和降低血脂的作用。而红豆味甘、酸，具有补脾化湿的功效。

[回答] 红豆中主要以蛋白质、纤维素、维生素A为主。而赤小豆中除了蛋白质、纤维素以外，还有大量的碳水化合物、钙离子、铁离子和核黄素。从营养功效角度来讲，红豆可以清热疏风，润燥止痒，而赤小豆还可以利水通淋。

[回答] 红豆与赤小豆相比赤小豆更利于减肥。肥胖不是一天两天形成的，所以在减减肥的时候一定要注意持之以恒，同时应该多进行一些运动来进行改善，可以结合乒乓球，羽毛球，瑜伽，仰卧起坐，摇呼啦圈或者是跑步自行车等活动来燃烧自己的脂肪，一定要保证充足睡眠。

[回答] 薏米赤小豆都是药食两用的食材，二者配伍使用主要是具有健脾祛湿的功效，对于脾虚湿盛，以及湿热困脾等都有一定的治疗效果，此外对于湿热下注或者是湿疹等一些皮肤病也有很好的帮助。