在夏天的时候一定要预防中暑，所以不要在高温的环境下长时间的工作和生活，特别是年纪大的身体比较弱的儿童。条件允许的话，可以尽量呆在有空调或风扇能保持生活工作环境温度比较适宜的地方，如果没有的话，尽量在阴凉的地方，要避免太阳直射。另外要多饮水补充体液。还可以喝一些避暑食物或者药物。