[回答] 男人如果是体质虚弱，性功能不好，影响到生活和工作，那就需要通过饮食来补。首先要积极参加体育锻炼，增强体质。平时多吃一些富含蛋白质的食材，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，羊肉。

[回答] 男人可以多吃些鸡肉牛肉，或者是多吃些狗肉，也可以多吃些海产品或者是羊腰子都可以起到大补。也可以多吃一些黑豆，或者是多吃些鹿肉，还要适当参加些有氧运动，可以提高自身免疫力，但是尽量不要做剧烈运动，也要改变一下不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活习惯。

[回答] 男人可以多吃些鸡肉，牛肉，羊肉狗肉，或者是多吃些海产品。多吃一些山药，花生，枸杞，人参等起到补元气的食物，但是尽量不要盲目的使用。这种情况可能是因为肾虚的原因导致或者是前列腺炎所以引起，会出现浑身乏力的现象，一般会出现勃起困难。

[回答] 男人一般是可以吃一些山药、花生或者是枸杞的方法来进行补气的。出现了气血的亏损，有可能会导致出现脸色惨白的情况发生，有可能引发身体乏力。在生活中一定要注意休息，注意清淡饮食，尽量避免吃的太辣太咸，一定要及时补充一下维生素，避免发生维生素的缺失。

[回答] 男人吃红枣、黑芝麻、黑木耳、藕、当归、阿胶、黄芪、甘草、枸杞、土豆、山药、香菇、红薯等大补气血。也可以在医生的指导下，吃一些补气血的药物。

[回答] 男人可以吃一些牛肉、鸡肉、驴肉，还要吃一些海制品，可以吃一些富含微量元素、维生素和含优质蛋白质的食物。大补的时候还要吃一些灵芝、人参或者是枸杞，还有核桃。日常生活中还要多运动一下，做一些有氧运动，增加自己的体质，能够有效的缓解身体的疲劳。

[回答] 鹌鹑肉和鹌鹑蛋中含有多种必需氨基酸、无机盐等。具有补肾益气、健腰健膝的作用，是一种补品。牛奶营养丰富，滋润肌肤，保护表皮，防止龟裂、皱纹，使肌肤光滑、柔软、柔嫩，使头发变黑、减少脱落。甲鱼含有丰富的骨胶原蛋白、蛋白质、脂肪、肽、各种酶和人体必需的多种微量元素。羊肉和人参被认为是最好的肉制品，以滋补，加强和加强身体。山药性质温和，味道好，是中国人民不可缺少的食品。

[回答] 腰疼吃含钙高的食物比较好，腰疼主要是由于腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肌膜炎症，关节紊乱等疾病引起的。疼痛严重时，应口服消炎止痛类药物。

[回答] 男人肾阴虚可以吃的食物有很多，生活中比较常见的有羊肉，狗肉，鸽子，肉，鹿肉，南瓜子，黑米，黑豆，牡蛎，黄鳝，生蚝，栗子，海参，山药，枸杞，动物的肾脏，牛骨髓，核桃等，除了吃以上食物，也要加强平时的体育锻炼，如果肾阴虚的症状比较明显也可以通过药物进行调理。

[回答] 补肾可以吃黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是男性补肾不错的选择。除此以外，有利于肾脏的黑色食品还有黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等。