[回答] 男人吃核桃对身体有补肾，壮阳，健肾和增强记忆力的好处。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，吃核桃对身体都是核桃中的磷脂，对脑神经有良好的作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

[回答] 吃核桃可以健脑强身，润肠通便，有利于垂体的发育，起到健脑益智的作用。可以利于日常代谢，更有助于软化血管、预防高血压、冠心病、高脂血症等疾病。

[回答] 多吃核桃能够有效的起到补肾固精的作用，而且还有很好的延缓衰老的功效，因为核桃是属于一种坚果类的食物，里面含有大量的矿物质，特别是孕妇在怀孕期间多吃一些核桃有利于宝宝的大脑发育。平时要注意合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 经常吃核桃有利于健脑益智，缓解疲劳。核桃含有丰富的磷脂、对脑神经有保护作用。还可以保护心脑血管。核桃中含有精氨酸、油酸、维生素E、钾、磷等物质，对预防心脑血管疾病非常有益。

[回答] 核桃隔膜作用功效，可以改善失眠、尿频、尿急，还有一定的活血补血的功效对于月经不规律的女性，饮用核桃隔膜可以有效的改善月经周期，达到养生保健的作用。

[回答] 核桃里面含有大量的维生素，还有一些微量元素，氨基酸等。泡水喝可以破血祛瘀，可以治疗血滞经闭，跌打损伤，腹痛，蓄血发狂等疾病。还可以治疗便秘所导致的大便难解。

[回答] 睡前吃核桃的好处通常可以起到调节神经，也可以起到安神、缓解失眠的效果，平时吃核桃也可以有效的控制胆固醇，同时也可以及时的补充身体所需要的微量元素等，在平时的生活中一定要养成良好的生活作息，以免出现失眠加重的情况，睡前也可以喝一杯牛奶。

[回答] 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。

[回答] 1.促进血液循环。2.降低胆固醇，预防高血压以及心血管疾病。3.促进骨骼生长发育。4.美容养颜，延缓衰老。5.维持内分泌系统的稳定。6.可以提高记忆力。

[回答] 核桃含营养素全面，首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，同时能降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。