[回答] 小腿外侧疼的缓解方法可以使用一些止疼的药物，也可以对局部做一些按摩进行缓解。如果后期还得不到治疗，最好是到医院做一下排便的检测，看是否是腰椎间盘突出所导致的，也有可能是患有关节炎等各方面的疾病而引起的，同时也要注意局部的保暖，避免做剧烈运动。

[回答] 治疗小腿外侧肌肉拉伤就应该使用药物涂抹按摩一下，可以帮助止痛。对于小腿外侧拉伤，这个是存在肌肉或者是肌腱拉伤的可能的。还要注意休息，避免过多的活动。

[回答] 小腿的外侧出现肌肉疼痛，多是由于运动量过大，或是由于超负荷的运动，导致肌肉出现痉挛的现象。或是出现肌肉拉伤情况。当出现肌肉疼痛后，应采取热敷的方式来进行，缓解疼痛。

[回答] 小腿外侧疼常常是由于小腿外侧腓骨肌的肌筋膜炎引起，也有可能是因为小腿外侧腓骨的疾病也会引起疼痛，比如腓骨的肿瘤，这就需要到进行x片检查了。

[回答] 膝盖外侧疼痛，患者可以采用热疗水疗，针灸等物理治疗方法减轻发作的疼痛，如果是运动引起的膝关节外侧疼痛，伤后24小时内，进行冷敷，冷敷时间保持30分钟，切忌热敷，可以考虑佩戴护膝，减少运动，也可以用喷剂，直达患处，并通过皮肤传导至经络筋骨，保护滑膜改善营养状态，减少炎症渗出，促进功能恢复而达到彻底治疗目的。

[回答] 小腿外侧按压疼可能是由于出现了软骨质的损伤所导致的，也有可能是由于出现了自身免疫力的疾病所导致的，尽量避免发生出现病情的加重。而且一定要注意合理的休息，尽量不要参加剧烈运动，参加剧烈运动有可能会导致出现病情加重的情况，保持良好的生活规律。

[回答] 小腿外侧一根筋疼是肌肉牵引所导致的疼痛，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。可由运动、感染性疾病等疾病引起。结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。

[回答] 小腿外侧筋疼首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会导致开放性的流血，甚至骨折，会导致小腿外侧筋疼非常明显，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，然后进行相应的治疗。

[回答] 病人发生小腿外侧的筋疼，也就是小腿外侧的肌肉、软组织产生疼痛，产生的原因可以有很多种，最常见的是病人患有腰椎四、五间盘突出。其由于髓核突出，压迫硬膜囊、刺激神经根，导致小腿外侧的皮肤、肌肉出现疼痛，同时还会出现皮肤感觉减退、肌肉力量减弱、拇背伸肌力减弱等症状。

[回答] 肌肉劳损导致的疼痛、压迫神经之后继发的疼痛、骨质退化都会引起疼痛。要注意避免劳累，适当进行理疗，局部按摩或烤电，疼痛严重的时候也可以口服止痛药物。