[回答] 玉米属于一种低热量的食物，100克玉米含有的热量大概在100卡左右，玉米中含有丰富的B族维生素和大量的膳食纤维，维生素E和不饱和脂肪酸，B族维生素可以促进人体的能量代谢和神经代谢，可以促进胃液的分泌，帮助消化，膳食纤维可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，润肠通便，预防便秘，可以减肥，同时要适当的增加运动。

[回答] 长期食用可以减肥，玉米是一种营养价值很高的粗粮，热量并不高。玉米种富含粗纤维，可以促进肠道蠕动、有助于消化，同时，玉米还有消肿利尿的作用。

[回答] 玉米相比红薯热量高一些。如果想要达到减肥的效果，在平时可经常的吃些红薯，不但有利于肠道的消化，并且还可以减少体内脂肪的堆积，从而可以达到减肥的效果，而玉米含有的热量比较高，一般100克的玉米中热量会有112大卡，特别是糖尿病的患者最好少吃玉米，以免不利于血糖的降低。

[回答] 玉米所含热量较高，但是玉米中含有丰富的维生素，膳食纤维以及钙、锌、硒等微量元素，能够补充人体所需营养。玉米中含有大量的膳食纤维，能给人带来饱腹感，进而控制人体食用过量的食物，起到控制饮食，避免肥胖的作用。

[回答] 一个玉米的热量大概在106卡。玉米属于粗纤维食物，有促进肠道的蠕动，缓解便秘症状，还可以对肠道内的致癌物质起到降低效果，减少肠道内的腐蚀物质累积，玉米在成熟的前期可以直接煮着吃，也可以做成玉米面来做粥吃，可以给身体补充营养，还能够起到减肥的作用。

[回答] 玉米的热量在78卡路里。玉米中的营养成分非常高，其中的钙含量非常高，每100克玉米中有300毫克的钙，和乳品差不多，经常吃玉米，能够起到降低血清胆固醇的作用，同时还能够对皮肤病，有很好的预防功效，玉米中膳食纤维还有软磷脂，和维生素微量元素都很丰富，对减肥也有效果。

[回答] 玉米面的热量大约是每100克341大卡，玉米面具有健脑的功效，还具有降血压和降血脂以及抗动脉硬化的作用。并且玉米面中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有效的改善便秘的情况，高血脂和高血压的人群可以多食用一些玉米面。

[回答] 高血糖是可以吃煮玉米的。玉米中淀粉含量较少，且含有丰富的营养，对糖尿病有一定的好处，玉米中含有不饱和脂肪酸，可适当降低血糖。

[回答] 糖尿病人不能吃煮玉米，糖尿病病人在饮食上应限制高糖饮食，低脂饮食，低盐饮食，多食蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、苦瓜等。选择高纤维的食物，如粗粮等。定时定量进餐，保证蛋白质的摄入。

[回答] 糖尿病能吃煮玉米。使用煮玉米的时候，可以将玉米作为主食来进行使用，在选择玉米的时候，最好不要选择太甜的玉米，玉米属于一种粗粮，并且含有丰富的膳食纤维，对于缓解大便不畅也有很好的作用。糖尿病可以通过使用一些降糖的药物来进行治疗。