[回答] 月子里是可以喝牛奶的，月子期间适当的喝一些牛奶，能够很好的补充身体所需的营养，促进身体的恢复，但是在喝牛奶的时候，最好是将牛奶热一下。同时在坐月子期间要做好身体的保暖，避免身体受凉，不要使身体受风，同时要注意适当的休息，不要使身体过于劳累。

[回答] 尽量不要手淫，坐月子期间一定要多卧床休息，手淫容易引起妇科炎症，频繁手淫还容易导致尿路感染和精神状态不好，以后也会影响性欲。不要再手淫了，应该分散注意力，下体出血了，有可能是恶露还没有干净。

[回答] 月子里是可以洗澡的，坐月子的期间，产妇会大量的出汗，还会分泌乳汁，容易受到细菌的侵入，需要注意好个人的卫生，注意保持清洁，能够避免感染。可以在产后一周，身体逐渐恢复了可以洗澡。要禁止盆浴，一定要选择淋浴，避免伤口处感染，洗澡的时间也要控制好，不能超过10-15分钟，产妇容易劳累。还要注意避免感冒，洗澡后一定要用吹风把头发吹干，身体也要注意保暖。

[回答] 月子里是可以刷牙的，但是要注意使用软牙刷，因为这个时候雌孕激素水平发生变化，孕期牙龈因为雌激素的升高而发生增生，月子里刷牙有可能会有牙龈出血的情况。

[回答] 月子里是可以艾灸的。月子里产妇身体虚弱、容易受寒出现恶露不全、腰酸腿痛、头痛等，通过艾灸可以祛湿除寒、活血化病，温暖子宫，促进子宫收缩恢复原状，促进恶露排出，保护卵巢分泌功能，预防妇科疾病。艾灸能够温经通络、补阳气，缓解产后腰腿痛、关节痛、头痛头晕的症状。通过艾灸，使产妇机体很快恢复，降脂排毒，胸部保养，形体很快恢复原状，不走形。

[回答] 在保暖环境设施达到一定程度的时候是可以洗头的，但是如果环境达不到就不要洗头，因为孕妇在产后身体是最虚弱的时候，会受到寒气影响身体，容易留下月子病。通常在保暖和防寒做好的时候是可以洗头或者是洗澡的，但是要在洗头的时候加一些生姜水或者是艾叶，它可以起到祛寒的作用。

[回答] 坐月子期间可以吃水果，因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，不仅有利于产妇的身体恢复，而且可以防止便秘。产妇可选择新鲜的当季水果，如猕猴桃具有解热止渴、利尿通乳的功效。

[回答] 月子里可以剪指甲，在月子里留长指甲是非常不方便的。长指甲里面容易滋生细菌，在给宝宝换尿布或者哺乳的时候，长长的指甲很有可能还会划伤宝宝，所以在月子里最好不要留长指甲，隔一段时间就要进行修剪。除了产妇留长指甲有可能会划伤宝宝外，宝宝留长指甲也是非常危险的。

[回答] 月子里可以多喝一些鸡汤，鸡蛋，动物的内脏，比如猪肝儿等。不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也不要吃一些发物，比如螃蟹，生蚝等，在坐月子期间禁止性生活，要多注意局部的卫生。

[回答] 女性在坐月子期间是可以开空调的。特别是夏天，由于太过炎热，需要开空调让室温维持在25至28摄氏度之间，但是要注意，不可以直接吹到风，因为在产褥期多汗，全身的毛孔属于开放状态。如果一吹到风，无论是热风或冷风，毛孔会立即收缩，容易导致头痛甚至是感冒等情况。