[回答] 先纠正概念，月经血也是，从正常血管中流出的血，不是毒液或污物，所以月经期从子宫中流出的血，是正常血管中新鲜的血，不是毒液或污物，大家要纠正这个概念。生育年龄的女性，每次月经经期的时间应该是3-7天，月经血量应该是20-60ml左右，如果说月经血量超过80ml，常常提示月经血量过多。但有些人可能每一次的月经血量不是很多，她就认为自己的排毒、排污功能出现了问题，实际上这是非常错误的概念。我们在来月经的时候，应该有正常的饮食，高营养、高蛋白，能够补充血液的这些食物，比如猪肝、瘦肉等等，对我们都有好处，但是我们要纠正这个概念，月经血和我们从身体的其他部位流出来的血性质是一样的，不是毒血，也不是污血。

[回答] 月经期间可以吃些红豆和红糖水，可有效排毒排污血。红豆中含有人体所需要的微量元素，同时还可以增加在月经期间人体所缺乏的蛋白和镁，红豆含有补血的功效，可以有效预防在月经期间月经量太大，导致的身体虚弱的症状，适当的喝些红糖水，可以缓解痛经的症状。

[回答] 月经期间排毒排污血的水果有荔枝，金橘，石榴，杨梅，桃子，樱桃，蜜橘，橙子，李子，木瓜都属于性温的水果，所以女性月经期间是适合进食以上的这些水果的。

[回答] 月经期间排毒排污血可以喝红糖姜汤水，能够起到活血化瘀的作用来帮助淤血排出体外，还能够起到暖宫的作用，对缓解痛经也能够起到一些效果，喝益母草颗粒也能够起到排毒的效果。月经期间一定要注意在饮食上要多吃一些温热性的食物，不能吃寒凉的食物会加重身体内淤血排不出来。

[回答] 月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如说大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。

[回答] 患者好，月经期间是女孩子一个十分重要的时期，在饮食以及其他各个方面都是需要十分细心的，月经期间吃什么东西是排毒排淤血的呢。食物是有很多的。月经期间吃什么活血化瘀的举措建议：1，我们比较常见的就是红枣红豆以及红糖水这三类了，每个人都可以进行食用的2，要根据自己身体的具体情况来定。月经期间，还有很多的注意事项，排毒排淤血，你是需要根据自己的身体情况来定的。祝您早日恢复健康。

[回答] 在月经期间需要少接触冷水，少吃一些辛辣刺激生冷寒凉的食物，可以适当的吃一些热性的食物。可以适当的喝一些红糖姜茶，有助于排除体内的污血，能够加快血液流通，还要注意腹部保暖，可以局部热敷一下。可以适当的多吃一些红豆大枣，有补气血的作用，还需要注意多喝温水。

[回答] 月经期间可以吃一些绿豆或者是红豆，可以起到排毒排污血，也可以适当喝一些红糖姜茶或者是吃些木耳之类，在月经期间一定要注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要受寒，也可以适当喝一些红糖水，或者是多吃一些温和食物，尽量不要吃生冷或者是坚硬食物。

[回答] 月经期间吃红豆好排毒排污血，并且也可以用新鲜的姜与红姜搭配泡水喝，也能起到补血活血的作用，并且还可以较好的排除体内的毒素，在月经的时期，也可以通过吃猪血的方法进行排污血。而且还需要做好身体的保暖工作，才可以防止出现痛经的情况。

[回答] 月经期可以适当的吃一些益母草颗粒或者是八珍益母丸这样对排污血有很好的效果。或者也可以适当的吃一些乌鸡白凤丸来进行调理，在来月经期间尽量的不要着凉，一定要注意保暖，适当的喝一些红糖姜茶可以起到一个驱寒的作用，而且在来月经期间尽量的不要过度的劳累，这段时间尽量的不要提重物不要干重活儿。