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体脂率多少算正常?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
正常成年人的体脂率男性15%~18%,女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病。
女生正常体脂率是多少?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
体脂率是身体脂肪量和体重的比值,体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。女性正常的体脂率一般在25%到28%,30岁以下的女性体脂率在25%以下,超过30岁女性体脂率应该在30%以下。如果体脂率偏高或者偏低的话,对人体都会有一些影响,假如说体脂率偏高,这样的人群一般情况下比较容易患高血压、糖尿病和高血脂等疾病。
女性体脂率的正常值是多少女性体脂率计算公式
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
成年女性的体脂率正常范围是20%~25%,女运动员为12%—25%,成年女性的体脂率计算公式,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
女生体脂率正常范围是什么
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
女性体脂率大于百分之33属于肥胖。体脂率是指人体的脂肪和体重的百分比,单纯计算体重指数不如计算体脂率,这样诊断肥胖会更有准确意义。女性的体脂率在百分之17到百分之33之间为正常。
女生体脂率多少才标准
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
正常的成年人体脂率大约为男性18%到20%,女性体脂率约为20%到25%。这些属于大众化的标准身材。普通健美身材体脂率会稍微低一些,约在14%到17%,当然型男的体脂率会达到9%到13%,想减肥锻炼的亲只要参考正常健身的体脂率就可以了。
体脂率计算公式
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
体脂率的计算公式是,腰围cm乘上0点74,体重kg乘以0点082,再加上34点89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。
怎么降低体脂率
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
降低体脂率首先要在饮食上控制,不要吃油炸食品,也不要多吃含糖高的食品,多吃一些新鲜的蔬菜水果,鸡胸肉等,并且要进行有氧运动,要根据自己的体质选择适合自己的运动方式。
体脂率多少正常,体脂率过高或过低都不好?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
体脂率百分之二十五到百分之二十八正常。体脂率过高或过低都不好,体脂率过高代表身体过度肥胖,过低有可能会造成身体营养不良,女性最好不要为了爱美就过度减肥,因为过度减肥有可能会导致月经出现紊乱的情况,还有可能会造成排卵异常,引发不孕。
体脂率怎么计算?体脂肪率计算公式?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
体脂率的计算方法是参数a等于腰围减去腰围的周长乘以0.74,平时最好可以适当的控制一下体重,尽量避免出现过度肥胖的情况,否则很容易引起糖尿病或者是高血压等疾病,可以适当的控制一下饮食,比如尽量避免吃太多的主食或者是过于油的食物。
肌酸激酶多少算正常值
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答]
血清肌酸激酶正常值男性为25到200,女性为25到170。肌酸激酶通常存在于动物的心脏、肌肉以及脑等组织的细胞浆和线粒体中,是一个与细胞内能量运转、肌肉收缩、ATP再生有直接关系的重要激酶,可逆地催化肌酸与ATP之间的转磷酰基反应。
已经到底了