[回答] 如果想让阴道变得更紧致，有两种方法，最简单易行的就是凯格尔运动，就是俗称的缩肛运动，在睡前、晨起或者平时都可以做，也就是做收缩肛门的动作，10次为一组，建议做10组比较好，如果每天都坚持做，会收到非常好的效果。

[回答] 保证充足的睡眠，避免过度的劳累，避免过度的情绪波动，避免乱服用容易导致激素紊乱的保健药品，清淡营养的饮食，多增加体力运动都非常重要，保证体内的内分泌代谢相对处于比较平衡的状态。

[回答] 可以通过提拉的方式让脸部皮肤紧致，造成皮肤松弛的原因，一般是因为长时间熬夜导致的，所以在平时的时候一定要保持充足的睡眠时间，可以有效改善皮肤发黄以及松弛的现象，平时还不能长时间对着电脑，因为长时间对着电脑会对皮肤有一定的刺激。

[回答] 平时多做一些面部的补水，对脸部做一些按摩，能够让皮肤变得紧致一些，如果松弛特别严重的话，可以去注射玻尿酸，平时多吃一些富含高蛋白的食物，也能够促进面部的皮肤紧致，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常的熬夜。

[回答] 顺产的妇女很多都会有阴道松弛的情况。这情况会降低夫妻生活的质量。严重的会影响夫妻感情。可以到产后康复中心在专业的指导下，做一些功能性训练。

[回答] 练习仰卧，弯曲双腿，分开膝盖，用手从膝盖到大腿的根部按摩，然后从底部按摩到腿部。上厕所缩阴运动，每次排尿时，收缩外阴，反复练习。

[回答] 女性的私密处一般都是有正常的肤色都是略显黑棕色的，是属于正常的肤色，保持阴部的清洁和卫生，少穿过于紧身的裤子，减少对私处的摩擦。

[回答] 私处黑色素沉淀的原因有遗传、年龄、性生活等因素，所以要让私处黑色素淡化，那么要少穿紧身裤，不然会加大摩擦，从而使私处黑色素更为明显，同时多吃一些具有美白作用的食物，比如富含维生素的水果等，可以起到美白的作用。

[回答] 勤换内裤，每天用洗液清洗阴茎和睾丸，可做提肛运动，提高性能力，临睡前可用手按摩腹股沟，能促进荷尔蒙分泌，增强性欲，用按摩精油适度揉搓阴茎，以达到增强性欲改善性冷淡。

[回答] 平时多吃些富含维生素C的食物，比如番茄、橙子、苹果、柚子、猕猴桃等，一般建议局部外擦维生素E，也可以局部激光祛除，还可以多运动，因为多运动可以改善私处的血液循环，从而减少黑色素的沉淀，少穿紧身裤，因为私处和布料之间摩擦力特别大，从而导致更多的黑色素沉积的私处。