[回答] 女性在怀孕期间是没法减肥的，而且不能减肥，这是因为怀孕的时候，胎儿需要足够的营养物质供应，才能够正常生长发育。如果这时减肥，那就可能会影响胎儿的营养吸收，而导致胎儿生长发育异常。减肥要么是通过控制饮食，要么就是跑步运动锻炼，由于是在怀孕期间，肯定不能跑步运动锻炼。害怕引起先兆流产甚至是早产，而如果是控制饮食，那就会影响胎儿的发育。

[回答] 怀孕一般不可以减肥。为了胎儿的正常生长发育需要增加营养，可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，需要定期到医院进行复查，怀孕的时候要积极的提高自身的抵抗能力，可以适当的做一些有氧的运动，外出的时候一定要穿平底的鞋子，宽松的衣服。

[回答] 在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期，孕妈妈合理控制饮食，不要每次进食太多，暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动，可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽，每次不宜太长时间，以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。

[回答] 肚子胖的像怀孕可以通过做仰卧起坐的方法进行减肥，可以选择转呼啦圈的方法来帮助，或者是做平板支撑。而且在运动减肥的同时，还要注意控制饮食，不要吃太多的主食，或者是过于油腻的食物，同时还要尽量避免长时间的久坐，否则可能会导致腹部脂肪堆积。

[回答] 怀孕期间减肥方法一般是要减少碳水化合物的摄入，要通过吃些蔬菜和水果进行补充身体的营养成分。但是怀孕时期属于特殊的时期，不仅需要保证自身的健康，还需要保证胎儿的健康，因此不要过度的减肥，以免导致身体出现营养不良，影响到胎儿的正常发育。

[回答] 怀孕期间减肥首先要减少碳水化合物的摄入，用蔬菜和蔬果来补足。准妈妈们在饮食的过程中，要注意糖分的摄入量，避免吃太多的甜食。为了预防准妈妈们在孕期的饮食过程中碳水化合物摄入的量过多。

[回答] 运动方面：跑步、健身操、游泳均是不错的选择，应该配合上半身的器械进行塑性运动。每天应坚持至少两小时以上。多食用新鲜的水果蔬菜，高蛋白质食物，避免油腻食物和甜食，每日三餐要有规律，不能吃的太多，尽量减少宵夜、零食，形成良好的生活习惯，同时还应该增加体育锻炼，进行有氧运动，并持之以恒。

[回答] 孕期减肥可不是个好主意。因为这时你需要保持营养均衡、丰富的饮食来保证宝宝的发育，也需要足够的能量来维持怀孕和分娩所需的额外生理需要。即使你不想增加体重，只要妊娠进展顺利，体重增加也是自然和必然的事情。

[回答] 怀孕期间不可以减肥，而且要充分补充营养，有充分的营养才可供宝宝所需，如果孕期进行减肥，这样是对胎儿的发育及健康有很大影响的，可以平时饮食不要过量，做到少吃多餐，这样可以控制体重正常增长的。

[回答] 腰腹部减肥可以采用单脚跳的方式，左脚站立单脚跳20下，换右脚反复5次。也可以转呼啦圈，每天20分钟。或者有氧运动。或早晚慢跑半个小时以上效果都比较好。但是一定要长期坚持才能达到效果。