[回答] 走路是对人体非常有益的健身运动。坚持步行对于女人的好处非常多，比如可以改善记忆力、疏通经络、调节内分泌，还可以增强心脏功能，对于预防心肌疾病有一定的好处。通过走路可以增强肌肉的运动、增强肌肉的力量，特别是腿部力量，对于长寿有很大的好处。走路也可以减低血脂、血压、血糖，对于长时间坐办公室的人、运动少的人，走路是非常好的，可以预防高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘。

[回答] 每天晚上坚持泡脚，对抵抗力提高有利。特别是用适宜温度的水泡脚时，可以令身心放松。而且在泡脚的过程中，可以促进局部的血液循环。这样血液循环速度加快，通常可以稳定血脂，帮助降低血压，对很多慢性疾病的改善有帮助。

[回答] 泡脚是一种效果十分不错的养生保健方式，女性经常泡脚可以有效缓解宫寒的问题，排除身体当中多余的湿气与毒素，让身体变得更加健康；泡脚之后，全身的血液也可以变得更加循环通畅，可以促进睡眠，提升睡眠质量，预防风湿性关节疾病的产生。如果女性存在宫寒问题，也可以在泡脚过程中添加一些中药材，例如藏红花，益母草等。

[回答] 女人每天泡脚的好处比较多，首先具体驱寒的作用，可以祛除女性子宫的寒气，疏通血脉和调理关节有比较好的效果，尤其对缓解女性手脚冰凉，缓解疲累，提高睡觉质量和排除体内毒素等都有比较好的作用，当女性在泡脚的时候，要注意泡脚水的温度不能过高，泡脚的时间也不能太长。

[回答] 女人坚持运动会增加气血生化，增加抵抗力，增加免疫力，减少疾病，也可以改善身体整个气血的流通。一般的女性都不喜欢运动，因为女性是属于阴血，阴偏于多而气偏于少。

[回答] 女人用艾叶泡脚能够起到活血止痛、温经通络的功效，可对妇科的月经不调经、闭经、痛经、少腹冷痛等起到很好的作用。另外用艾叶泡脚还能祛风散寒，缓解女人的体寒问题，经常用艾叶泡脚还能够提高女人的睡眠质量。

[回答] 治疗脚气，花椒具有杀菌，解毒，止痒，止痛的功效，患了脚气的人经常用花椒水泡脚可以缓解此症状，暖身散寒，花椒水泡脚非常适合寒性体质，比如寒性痛经，寒性腹泻等，都具有良好的疗效。

[回答] 艾叶泡脚对妇科的好处能够有效的起到止血安胎的作用，而且还有很好的缓解一些妇科疾病比如宫寒。平时如果出现月经不调或者是腹部疼痛，都可以选择用艾叶泡脚，能够有效的起到疏通经络调经止痛的作用，用艾叶清洗外阴也能够缓解霉菌性的阴道炎症。

[回答] 脚上有人体各脏器的反射区和穴位及经络，热水泡脚也有利于刺激6条最主要的经络，同时可以缓解疲劳等不适。女性经期可以出现各种各样的不适，比如说腰酸背痛、小腹疼痛、腹泻。

[回答] 促进血液循环还有利于帮助睡眠。因为女人经常泡脚还能缓解脚凉以及痛经，消除疲劳。在泡脚的时候如果选择木桶的话那样效果会好一点。