[回答] 大人可以吃双歧杆菌，也可以适当的吃一些益生菌，可以起到调理肠道的作用，对于调理便秘或者是经常腹泻有很好的作用。而且适当的吃一些益生菌，还可以提高自身的免疫力，同时还可以促进肠道的吸收，对于消化不良也有很好的改善，而且还可以有效的抑制肠道的疾病。

[回答] 可以服用双歧杆菌三联活菌或者地衣芽孢杆菌等药物来对肠胃进行调理。调整过来后，平时可以服用一些乳酸菌素片，或者喝些酸奶。此外，要注意保持良好的饮食习惯和饮食规律，不吃存放时间过长的食物，不吃变质或过期的食物，多吃一些养胃的食物。

[回答] 宝宝便秘一定要改善饮食，尤其是多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、油菜、菠菜、芹菜、萝卜等，以及苹果、香蕉、梨等，这些食物不仅仅富含纤维素，而且富含果胶等成分，可以促进胃肠蠕动，软化大便，对于比较小的宝宝可以将其做成菜粥、水果粥以方便宝宝食用。可以适当给宝宝服用益生菌以调节菌群平衡，比如金双岐、常乐康、常立宁等，或者喝一些含活性益生菌的纯酸奶。

[回答] 可以使用肠虫清，能抑制寄生虫对葡萄糖的吸收导致虫体糖原耗竭，并抑制延胡索酸还原酶系统阻碍ATP的生成，致使虫体能量代谢障碍。

[回答] 长期便秘吃一些活性益生菌比较好，长期便秘大多数和平时饮食不当，还有长期久坐有一定的关系，所以在平时的时候要适当的调整一下饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，能够帮助肠道的蠕动，促进排便，而且要注意适当的多做一些运动，对于缓解便秘也有很好的帮助。

[回答] 人体肠道会产生两种不同的细菌，分别为有益菌群和有害菌群。有益的菌群既称益生菌，益生菌是肠道菌群中的重要的一部分。但人体益生菌不能补充过量，每天最多服用2-3次，每次不超过50ml。且记要存放在冰箱中，还要空腹服用，如果益生菌服用过多，会造成肠道内的双重菌群失调。

[回答] 大人便秘吃益生菌无效。不愿意吃药者可以先给予生活和饮食干预。生活干预内容包括，多饮水软化大便。多吃蔬菜水果增加膳食纤维的摄入以促进胃肠道蠕动，适量运动和腹肌锻练以促进排便。

[回答] 益生菌可以通过排油减脂，清除肠道内多余的油分，达到减肥的目的；益生菌还有保护肠胃，排除体内毒素的功效，它可以促进肠道的运动，从而将体内的毒素排出，达到保护肠胃的目的，增强消化系统的功能。

[回答] 大人缺钙，吃普通的含糖钙片就可以，这种钙片每瓶只需要几元钱，效价比比较高。如果是轻度的缺钙，也可以考虑单纯的食疗补钙，人体每天需要钙的量在800毫克作用，每天的普通饮食中，可以提供500毫克以上。如果在普通饮食的基础上，增加250毫升牛奶，可以额外补钙260毫克，基本可以满足需要。

[回答] 拉肚子的时候可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚。适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻。要养成良好的生活习惯。