[回答] 现在在妊娠以后为了保证胎儿正常的生长，体重既不过低，也不过大，也为了保证孕妇自己的身材，很多孕妇会去做瑜伽运动。可以在妊娠12周以后，妊娠12周以前是胎盘生长发育的过程，这个时候由于胎盘没有充分形成，过大的运动量可能会导致出血、流产，而12周以后胎盘已经充分在子宫内扎根，这个时候胎儿也比较稳定，所以觉得在12周以后来做瑜伽运动合适。

[回答] 孕妇在妊娠的第4个月开始进行瑜伽的锻炼。没有流产史、积极健康的准妈妈只要觉得准备好了，就可以进行一些柔软的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。在怀孕的前3个月内，安胎静养，这时候不适宜做瑜伽运动。建议孕妇从第4个月开始做瑜伽合适，有助于顺产和孩子的发育。

[回答] 在妊娠12周以后，妊娠12周以前是胎盘生长发育的过程，这个时候由于胎盘没有充分形成，过大的运动量可能会导致出血、流产，而12周以后胎盘已经充分在子宫内扎根，这个时候胎儿也比较稳定。

[回答] 怀孕在12周左右的时间可以练习瑜伽。在怀孕12周之前属于胎盘发育的过程，练习瑜伽可以保持孕妇的身材还可以保证胎儿的正常生长，患者最好到正规的孕妇中心进行瑜伽运动，尽量不要过早的练习瑜伽，以免引起腹部疼痛，或者是阴道内有出血的情况。

[回答] 大概20周后，怀孕出现水肿与孕周、孕妇自身情况等多种因素有关。孕期水肿多发生于孕晚期，是由于增大的子宫压迫和血液稀释，血浆蛋白相对偏低有关。

[回答] 孕妇一般在怀孕三个月以后就可以补钙，饮食上也可以多吃含钙量高的食物，可以喝点纯牛奶，瘦肉，虾皮以及豆制品，骨头汤。怀孕以后一定要定期到医院做产检，每天可以吃两个核桃，有利于胎儿大脑神经的发育，能让宝宝聪明一点，避免做一些体力劳动。

[回答] 孕妇在怀孕4-5个月的时候开始显怀，但是显怀也是存在个体差异的，跟每个人子宫的位置，以及胎儿在子宫里面的具体位置，和胎儿的生长发育指标、孕妇本身的体型等都有很大的关系。

[回答] 孕妇操一般可以从怀孕三个月到6个月开始做。一定要坚持不懈，做到孕妇分娩的时候能够促使乳房以及人体内脏，有利于小宝宝的生长发育，怀孕的时候在饮食上也要加强营养，可以多吃些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，一定要定期的到医院做产检。

[回答] 孕妇从5个月开始补钙，进入孕中期之后，胎儿生长迅速，需要的营养素及能量也会增多。从孕中期开始，孕妇可以多进食含钙高的食物。

[回答] 建议孕妇从5个月开始补钙，进入孕中期之后，胎儿生长迅速，需要的营养素及能量也会增多。这个时期建议孕妇需要适当的进行补钙。很多孕妇从孕中期开始会出现下肢抽筋的症状，主要考虑和缺钙有关。