柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的最佳饮品之一，能够有效的防止和消除皮肤色素的沉着，从而起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病呢，因为柠檬水能够缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。要适量的进行，尤其在喝的时候，也不能过多，这样避免对身体造成危害，不能空腹，使得比较对胃部有伤害。