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黑豆怎么吃最好补气血
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
黑豆可以磨成豆浆喝,可以和荤食一起搭配食用,也可以直接入菜,还可以磨成粉和面粉一起做食物来吃,不管怎么吃,都不影其营养效果。好补气血。可以选择直接炒制,也可以选择用黑豆泡醋,这样都可以起到补气血的作用。
黑豆怎么吃效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
黑豆的吃法是多种多样的,首先,因为它是提供优质的植物蛋白,可以磨成豆浆喝,另外,它也可以直接入菜,和荤食一起配是一个不错的选择,另外,黑豆还可以磨成粉,和米、面混合,因为在各种主食当中,蛋白质的模式是不一样的,几种食物混合可以蛋白质互补,促进这些营养物质的吸收。
备孕黑豆怎么吃最好?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
备孕黑豆在吃的时候可以泡水喝,也可以把黑豆煮熟,在做饭的时候也可以适当的放一些黑豆。黑豆具有一定的营养物质,比如说多种维生素或者是矿物质,有优质的蛋白质脂肪,可以增加身体所需要的雌激素,也可以起到美容养颜或者是预防动脉硬化的效果。
【备孕黑豆怎么吃最好】?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
备孕期间可以将黑豆添加红糖或者是鸡蛋来进行熬制食用,有很好的营养作用。备孕期间可以适当的吃一些叶酸片,能够有效预防胎儿畸形或者是先天性流产的发生,也可以到医院进行全面检查,来观察身体的情况,备孕期间尽量不要喝酒和抽烟,养成良好的生活习惯。
补充天然雌激素,黑豆怎么吃最好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
大豆内含有天然的异黄酮的激素物质,对于身体健康来说是会有一定的帮助作用。在生活中应该是采用煮着吃的方法来吃,一定是要把黑豆煮烂,这样才会更加容易消化和吸收。尤其是对胃部不好的人来说,如果是比较生硬的黑豆,那么是会增加胃部的消化负担。
黑豆怎么吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
黑豆的使用方法是可以做成豆浆煮熟了可直接喝,起到止汗的作用,还可以泡醋,可改善三高、改善视力、乌发养颜,或者可以做黑豆粥,加入枸杞、红糖来补肾养血。
问备孕黑豆怎么吃最好?
涂澜涛 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
备孕期间吃黑豆,可以把黑豆用水泡发了,煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆,把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。黑豆含有丰富的膳食纤维,有通便的功效。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点,还是很有好处的。
黑豆怎么吃降血糖
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
黑头煮着吃可以降血糖。由于黑豆有诸多治病功效和养生功效,有的人吃黑豆是为了降血糖。黑豆能降血糖是因为:黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能,促进胰岛素分泌,提高胰岛素的功能,从而对糖尿病患者有很好的疗效。但是对于有糖尿病肾病、肾功能不全的病人,为了减轻肾脏的负担,应当限制蛋白质的摄入,每天每公斤体重蛋白质摄入小于0.6~0.8克。
醋泡黑豆什么时间吃最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
饭后一小时左右,一天吃十几颗就行,醋泡黑豆能帮助抑制视力下降,对高血压、高胆固醇及美容、减肥补肾、明目乌发、长期便秘、腰腿酸疼、糖尿病、前列腺病等都具有显著疗效。
黑豆怎么吃促排卵?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
黑豆打成豆浆喝促进排卵,但是只是吃黑豆促排卵的作用是非常小的,如果想要促进排卵,还可以到医院通过注射黄体酮的方式促进排卵。如果出现了不排卵的情况,可能是因为雌性激素过低的原因导致的,还可能是由于营养不良的原因引起的,平时在饮食上一定要注意营养均衡。
已经到底了