回奶可以吃炒麦芽水。在回奶的过程中，可能会出现乳房胀痛的症状，一般要用热毛巾敷在乳房上，使乳房血管达到疏通的作用，可有效缓解胀痛的现象，也可以结合按摩的方式，可有效减少胀痛，从而达到回奶的效果，同时还能预防乳房出现增生的现象，可能在回奶的同时会引起发热的情况。